シャケフライ

昨日も　涼しかったですね
仕事も　汗かかない程度の気温で
働きやすかったな～☆

さて　いつもの　てっちゃんちの　晩御飯の献立はな～に？



シャケフライ　丸ごとジャガイモ　切干大根　ワカメのみそ汁でしたね。。。


今週末から　期末テストの　３人子
今年受験の　長男は　めちゃめちゃ　勉強してますが
今回初めての　期末テストを受ける　双子は
余裕しゃきしゃき

大丈夫なんかな～なんて　心配はしてますが
まあ　初めての　テストだから
黙ってるか。。。



今日から　また　埼玉県は　暑いらしいので
気合い入れて　がんばりまっす☆


おまけ

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非公式ですが 暑いぞ熊谷 ４５．９度。。。

昨日は　暑かったですね

会社で事務仕事しながら　テレビをつけてたんですけど
日本テレビの「情報ライブ ミヤネ屋」見てたら
暑いぞ熊谷の温度　３９．８度とか　やってて
これだけ暑くちゃ４０度　行くよね
なんて　仕事を終えて帰宅したのですが　部屋の温度は。。。

ここで　いったんコマーシャルです（笑）



話変わって　昨日の朝食
パン焼くの忘れてて
慌てて　ホットケーキ焼いて
代用品　ハートのホットケーキ（笑）




家ね　ハートの形で　タマゴ焼く　フライパン持ってて
あっそうか　これで　ホットケーキ焼いたら　美味しそう
と　思い　初体験



でも　これなら　ドラ焼きとかも
作れそう　だよね。。。




さて　話し戻って
昨日の　帰宅後の　お部屋の温度



３４．５度

でね　面白がって
家の窓あけて
外に温度計出しておいたら
何度になるかな？って
洗濯しまったり　片付けしてたら
温度計の温度が　どんどん上がって
この最終の写真を撮るまで
３０枚も写真撮っちゃった（笑）



で　昨日の　てっちゃんちの　最高気温は。。。



暑いぞ熊谷　の　お隣の町　東松山
非公式記録ですが　なんと　４５．９度

身体が解けちゃいそうでした。。。

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焼きなす と いもサラ

昨日は　め～ちゃめちゃ　暑かったですね
朝一番　立川まで　健康診断に　出かけて着ましたが
朝寝坊しちゃって　現地到着７時でしたが　順番は３番
昨年は　１番だったのに　残念（笑）


さて　こんなに　暑いんだから
たまには　発泡酒ではなく
ビールのみたいな～って　コンビニに寄り込み
庭のなすをもいできて
ビール　飲んじゃいました☆

簡単おつまみは　焼きなす



やはり　発泡酒も　美味しいのですが
ビールは　のどごし最高
尚且つ　これなら　ほんと　何杯でも　飲めちゃう感じです♪



さて　いつもの　てっちゃんちの　晩御飯の献立は　な～に？



エビとトロの丼　と　山盛りの　いもサラ　あさりの味噌汁付きでしたね。。。　


昨日の　体重の話ですが
昨年の健康診断の時は　82.4ｋｇ

でも　その後　４キロも　太っちゃって
86.4ｋｇ
こりゃあ　まずいな　と
新年早々　食事制限で　摂取カロリーを控え
体重を減らし
昨日の　健康診断では　75.2ｋｇ　に　なりました
( ﾟ∀ﾟﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

身長は１７８ｃｍなので　標準体重はだいたい６９キロ
高校時代でも　７２キロだったので
最低でも　後　５キロは　痩せたいんです。。。



ま　夏ばて　熱中症にならない程度に
ダイエット　頑張ります☆

http://funkyfryday.blog118.fc2.com/blog-entry-2959.html焼きなす　と　いもサラ

浅漬け と からあげ

昨日は　日中　じめっと蒸し暑く
仕事中も　何かが身体にまとわり付く感じで
嫌でしたが

晩酌を始める頃には　清々しい風が吹き込んできて
団扇片手に　お月様でも　眺めたい
そんな夜でしたね
（曇りなので　お月様は　見られませんでしたが。。。）

さて　プランターで作る　野菜たちも
ちょっとづつ大きくなり
コカブは全て　収穫できました

きゅうりも　なすも　ピーマンも　
１週間で　２～３個は収穫でき
コンスタントに　実が大きくなって
毎日　野菜たちを　眺めて　いるだけでも
結構　楽しいです♪



今日の　あては　これ



コカブときゅうりの浅漬けで一杯



子供達には　こんな感じで　出してあげると。。。



もちろん　ビールは　付きませんが

もぎたてのキューリ　縦半分に切って

東松山名産の　味噌だれつけて食べる

これがまた　美味しいんだ



さて　何時もの　てっちゃんちの晩御飯の献立はな～に？



鳥のからあげ　でしたよ


先週自転車で　ガードレールと　喧嘩した子がいて
その晩に　救急外来で見てもらったんだけど
夜は　お金の精算も出来ないし
当直の先生しかいなので
今日　改めて　午前中　病院に見せにおいでって
予約入れられちゃった（笑）

でも　骨に異常はなく　打撲程度で済んで
ほんと　良かったです

なので　本日は　お仕事　遅刻していくようです
でも　まあ　仕方がないか。。。

皆さんも　事故には十分　ご注意を☆

http://funkyfryday.blog118.fc2.com/blog-entry-2956.html浅漬け　と　からあげ