子供が喜ぶご飯作り！簡単おつまみ　レシピも紹介☆　晩ご飯の献立な～に？おつまみレシピ

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2014.07.31(木)

茄子の味噌炒め

早いもので　7月は　今日で最後

夏休みは　中盤戦に

夏野菜も　沢山　収穫できて

晩御飯に　登場する　回数も　増えております。。。

さて　今日は　おつまみ

茄子の味噌炒め　でしたよ♪

材料（4人分）
なす　　　　7本
砂糖　　　　大匙１
酒　　　　　大匙２
味噌　　　　大匙２

１．なすはへたを取り　半身にして　6等分　酒と砂糖は　混ぜておく
２．中華鍋に油を敷き　ナスを炒め　油が回ったら　酒と砂糖を混ぜたものを入れ
蓋をして　弱火にして　蒸し焼きする
３．なすに火が通ったら　味噌を入れ混ぜ　混ぜ合わされば　完成！

先日の　ダイエット番組で

きゅうりは　一日　２本づつを摂取するのが良いって　言ってたので

最近　夢中で　きゅうり食べてます

結果が出ればいいのにな～ｗｗｗ

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2014.04.12(土)

ねぎラー油メンマ

今朝も　お天気が良いですね

ちょっとした　お酒のおつまみに

こんなの　作ってみました。。。

さて　何時もの　てっちゃんちの　おつまみ

ねぎラー油メンマ　でしたよ♪

作り方は　簡単で

市販のメンマに　刻んだネギ　黒コショウ　ラー油を　お好み量かけ

軽く　混ぜれば　OK

ねぎラー油メンマ by ガス屋のてっちゃん

スーパーとかで　一袋１００円位で　売っているので

ぜひ　作って　食べて見て下さいねｗｗ

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2013.09.30(月)

豆腐のツナみそ焼き　納豆　おから　　まめづくし。。。

今朝も　良い天気ですね

週末の　おつまみが美味しく出来たので

ちょっと　飲み過ぎちゃった

でも　今週も　一週間　がんばれそうな　よ　か　ん　（笑）

では　何時もの　てっちゃんちの　おつまみは？

豆腐のツナ味噌焼き納豆揚げ　おから　でしたよ♪

材料（２人分）
豆腐　　　　　　　一丁
ツナ缶　　　　　　１缶
たまねぎ　　　　　1/2個
バター　　　　　　大匙１
マヨネーズ　　　　大匙２
味噌　　　　　　　大匙１

１．豆腐はハンドタオル等で　水切りをする（２～３時間）　厚みを半分に切り　それから２等分する
２．たまねぎをみじん切りにし　バターをのせて　ラップをかけ　電子レンジで約5分加熱し　放置　粗熱をとる
３．２のたまねぎの中に　水気を切ったツナ　マヨネーズ　味噌を入れ　よく混ぜる
４．豆腐の片面に　ツナ味噌を平らにぬって　オーブントースターで7分くらい焼く　表面に焼き色がついたら　完成！