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シャケフライ

昨日も 涼しかったですね
仕事も 汗かかない程度の気温で
働きやすかったな~☆

さて いつもの てっちゃんちの 晩御飯の献立はな~に?

IMG_6114-1.jpg

シャケフライ 丸ごとジャガイモ 切干大根 ワカメのみそ汁でしたね。。。


今週末から 期末テストの 3人子
今年受験の 長男は めちゃめちゃ 勉強してますが
今回初めての 期末テストを受ける 双子は
余裕しゃきしゃき

大丈夫なんかな~なんて 心配はしてますが
まあ 初めての テストだから
黙ってるか。。。

IMG_6113-1.jpg

今日から また 埼玉県は 暑いらしいので
気合い入れて がんばりまっす☆


おまけ

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非公式ですが 暑いぞ熊谷 45.9度。。。

昨日は 暑かったですね

会社で事務仕事しながら テレビをつけてたんですけど
日本テレビの「情報ライブ ミヤネ屋」見てたら
暑いぞ熊谷の温度 39.8度とか やってて
これだけ暑くちゃ40度 行くよね
なんて 仕事を終えて帰宅したのですが 部屋の温度は。。。

ここで いったんコマーシャルです(笑)



話変わって 昨日の朝食
パン焼くの忘れてて
慌てて ホットケーキ焼いて
代用品 ハートのホットケーキ(笑)

IMG_6223-1.jpg


家ね ハートの形で タマゴ焼く フライパン持ってて
あっそうか これで ホットケーキ焼いたら 美味しそう
と 思い 初体験

IMG_6224-1.jpg

でも これなら ドラ焼きとかも
作れそう だよね。。。




さて 話し戻って
昨日の 帰宅後の お部屋の温度

IMG_6226-1.jpg

34.5度

でね 面白がって
家の窓あけて
外に温度計出しておいたら
何度になるかな?って
洗濯しまったり 片付けしてたら
温度計の温度が どんどん上がって
この最終の写真を撮るまで
30枚も写真撮っちゃった(笑)



で 昨日の てっちゃんちの 最高気温は。。。

IMG_6256-1.jpg

暑いぞ熊谷 の お隣の町 東松山
非公式記録ですが なんと 45.9度

身体が解けちゃいそうでした。。。


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焼きなす と いもサラ

昨日は め~ちゃめちゃ 暑かったですね
朝一番 立川まで 健康診断に 出かけて着ましたが
朝寝坊しちゃって 現地到着7時でしたが 順番は3番
昨年は 1番だったのに 残念(笑)


さて こんなに 暑いんだから
たまには 発泡酒ではなく
ビールのみたいな~って コンビニに寄り込み
庭のなすをもいできて
ビール 飲んじゃいました☆

簡単おつまみは 焼きなす

IMG_6194-1.jpg

やはり 発泡酒も 美味しいのですが
ビールは のどごし最高
尚且つ これなら ほんと 何杯でも 飲めちゃう感じです♪



さて いつもの てっちゃんちの 晩御飯の献立は な~に?

IMG_6209-1.jpg

エビとトロの丼 と 山盛りの いもサラ あさりの味噌汁付きでしたね。。。 


昨日の 体重の話ですが
昨年の健康診断の時は 82.4kg

でも その後 4キロも 太っちゃって
86.4kg
こりゃあ まずいな と
新年早々 食事制限で 摂取カロリーを控え
体重を減らし
昨日の 健康診断では 75.2kg に なりました
( ゚∀゚ノノ゙パチパチパチ

身長は178cmなので 標準体重はだいたい69キロ
高校時代でも 72キロだったので
最低でも 後 5キロは 痩せたいんです。。。

IMG_6206-1.jpg

ま 夏ばて 熱中症にならない程度に
ダイエット 頑張ります☆

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浅漬け と からあげ

昨日は 日中 じめっと蒸し暑く
仕事中も 何かが身体にまとわり付く感じで
嫌でしたが

晩酌を始める頃には 清々しい風が吹き込んできて
団扇片手に お月様でも 眺めたい
そんな夜でしたね
(曇りなので お月様は 見られませんでしたが。。。)

さて プランターで作る 野菜たちも
ちょっとづつ大きくなり
コカブは全て 収穫できました

きゅうりも なすも ピーマンも 
1週間で 2~3個は収穫でき
コンスタントに 実が大きくなって
毎日 野菜たちを 眺めて いるだけでも
結構 楽しいです♪



今日の あては これ

IMG_6143-1.jpg

コカブときゅうりの浅漬けで一杯



子供達には こんな感じで 出してあげると。。。

IMG_6148-1.jpg

もちろん ビールは 付きませんが

もぎたてのキューリ 縦半分に切って

東松山名産の 味噌だれつけて食べる

これがまた 美味しいんだ



さて 何時もの てっちゃんちの晩御飯の献立はな~に?

IMG_6038-1.jpg

鳥のからあげ でしたよ


先週自転車で ガードレールと 喧嘩した子がいて
その晩に 救急外来で見てもらったんだけど
夜は お金の精算も出来ないし
当直の先生しかいなので
今日 改めて 午前中 病院に見せにおいでって
予約入れられちゃった(笑)

でも 骨に異常はなく 打撲程度で済んで
ほんと 良かったです

なので 本日は お仕事 遅刻していくようです
でも まあ 仕方がないか。。。

皆さんも 事故には十分 ご注意を☆





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今日の料理も美味しいよ

プロフィール

てっちゃん

Author:てっちゃん
                    (@funkyfryday)
ラジオが大好きな
      ガス屋さんです。
料理も大好きで
  子供達の喜ぶ顔が
     もっと大好きです。

詳しいプロフィールはこちら☆


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