みどりのCopenぺん♡ 2010年10月

2010.10.31(日)

台風が　くるぅって　言うのに。。。

ゴルフしてきました

場所は　鹿沼７２
実は　前のりしている　会社の上司２名
前日に　中止にしたかった　先輩５名
でも　もう　前日から　現地に言っている人が居るのに
勝手に　中止にするわけにも　いかず
現地に行って　クローズになってないかぎり
やるって。。。

で　雨合羽着て　頑張って着ました！

めっちゃ　寒い　日で
同じ　お金　はらうのに
晴れてりゃ　最高なのにな～
なんて　思いながら

でも　嫌いじゃないので
十分　楽しんで　来ました！

そんなわけで　晩御飯の時間までに
帰れなくって
自宅に　帰ると
みんな　各自　残り物で
晩御飯食べてました。。。

ほんと　えらい子供達(●´ω｀●)ゞ

なので　今日は

秋の味覚紹介です

長野のおばちゃんから　ぶどう

ご近所さんから　頂いた

秋田産　こまち

そして　柿食えば　鐘が鳴るなり　法隆寺の

柿　でしたね

今日は　天気が良ければ
子供達の　少年野球　川島大会
応援に行ってきま～す♪

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2010.10.30(土)

ラジオは　エフエム　ナックファイブ！

秋を飛び越した様な　寒い毎日

でも　今週も　ラジオは　ナック５ですよ。。。

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

各コーナー宛のメッセージや
質問・相談などお便り募集中!!
こちらからどうぞ⇒warming@nack5.co.jp

今週のメールテーマは？
11月1日(月)オレ流　私流の贅沢
11月2日(火)羽田空港　今昔
11月3日(水)我が家の食文化
11月4日(木)お試し体験記

金曜日は一味違う
大野勢太郎 HYPER RADIO　毎週金　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

ＦＭラジオの朝の顔として２０年の大野勢太郎が、新たに仕掛ける金曜朝の新番組！レジャー情報やエンターテイメント情報など、週末に役立つ楽しい話題をはじめ、忙しい朝に必要なニュース、天気予報、交通情報といった生活情報まで、まとめて知る事ができる３時間。「ＷＡＲＭＩＮＧ－ＵＰＭＵＳＩＣ」とは一味違ったグルメ情報を始め、各種イベント、映画、音楽、新刊本、ショッピング、旅行、行楽、ナイトライフ、趣味情報などスポーツから芸能に至るまで最も気になる話題で週末を盛り上げます！

メッセージや質問・相談などお便り募集中!!
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メールテーマ
●放送日：１１月５日
未定

セイタローとケイザブローがニュースの真意に迫る！
おとこラジオ　毎週金　23：00～24：00　79.5MHz/FM NACK5

ナックファイブの平日朝と夕方を代表するパーソナリティーが強力コラボレーション！「ウォーミングアップミュージック」の大野勢太郎と、「ナックアフター５」のケイザブローが、政治・経済・スポーツ・エンターテインメントなど、様々なジャンルをテーマに熱いトークバトルを展開。毎回のテーマのスペシャリストも登場し、意見をぶつけ合う熱い番組です！もちろん、リスナーの皆さんもテーマに、番組に、どんどんご意見ください！

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メールテーマ
●放送日：１１月５日
メインテーマ→未定
メールテーマ→未定
ゲスト→未定
◆メールは放送週の木曜の朝までにお願いいたします。

日本で数少ない、サッカー専門のラジオ番組。
ファンファンサッカー　毎週土　6：00～7：00　79.5MHz/FM NACK5

日々のサッカー情勢に鋭く迫るサッカー番組。1週間に起こったニュースを紹介するほかに、旬のゲストを迎えたインタビューや、国内外問わずサッカー界で気になる出来事や人物にスポットをあてた「ファイブミニッツレポート」とコーナー盛りだくさんの1時間。毎週テーマを設け、リスナーの皆さんからのご意見もご紹介しています。W杯南ア大会が終わり、新しい歴史の1ページは作られています。一緒にサッカーの魅力を感じていきましょう。

各コーナー宛のメッセージや
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今週のメールテーマは？
●放送日：11月6日
未定

沖縄に行きたくなる!!沖縄体感ラジオ番組
OKINAWA LIFE ～楽園日和　毎週日　15：30～15：55　79.5MHz/FM NACK5

南国の風、空気、そして、やさしさ…。ラジオからハイビスカスの花が咲き、鳥がさえずるようなヒーリングタイム。沖縄の最新ニュース、流行、伝統文化を伝えます。パーソナリティは、この番組出演のため石垣島から引っ越してきた沖縄民謡界の若き星・鳩間可奈子と、生まれも育ちも埼玉のバンド、ハネトのフロントマン・サカノケン。NACK５が沖縄に。楽園日和がここに。

メッセージや質問・相談などお便り募集中!!
こちらからどうぞ⇒rakuen@nack5.co.jp

今週のメールテーマは？
●放送日：１１月７日
「離島研究〈大東島〉」

今週も　楽しみ　満載

どうぞ　お聞き逃し無く・・・☆

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Nack5

2010.10.30(土)

サツマイモはふかしが一番　寒いので　鍋焼きそば（爆）

昨日も　寒かったですね
午後から　小学校の学校公開を見てきて
子供たちと　一緒に　帰宅してきました

なんだか　部屋の模様替えがしたくって
夕方から　子供たちと
お部屋の大移動をしまして
なんとか　落ち着く　お部屋に　模様替え
冬バージョンに出来ました
ﾟ+｡(o'д'ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ｡+ﾟ

夜な夜な　居酒屋ももぴんで　小一時間
遊んでもらって
気が付けば　こんな時間に。。。

今日　朝　５時出発で
会社のゴルフコンペなんだよね～

嵐を呼ぶ　てっちゃんですから
ずぶぬれになりながら
広い台地を　お散歩　してきます。。。

子供達の　おやつは

ふかし芋
これ　素朴な味で　美味しいよね～
ざっと洗って　蒸すだけ
こんな　かんたんな　おやつ　大好きです♪

で　何時もの　晩御飯の献立は　な～に？

チキンカツサンド

ゴルフにも　勝つさ　んど
なんちゃって（笑）

てっちゃんは　山に　芝刈りに
ゴルフクラブもって

ﾟ*｡★ｲｯﾃｷﾏ━━ヽ(｀･Д･´)ノ━━ｽ★｡*ﾟ

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2010.10.29(金)

さむ～い夜には　おで～ん

昨日の埼玉県は　多分　気温　９度

冷蔵庫に入っているんじゃ　ないの？

と　思うほど　寒くって

ストーブ点けたけど

子供たちが　喧嘩してるよ

ファンヒーターって　吐き出し口が　温かいけど

３人して　そのポジション取り

ちょっと　トイレとか　行こうものなら

帰ってくると　自分の場所は　なくなっている（笑）

各自の部屋に　ストーブ置いてあるけど

結局　テレビのある　リビングにあつまり

喧嘩してりゃ　せわねえや。。。

さて　今日も　お菓子

お芋で　作った　おいも

お芋に見えますか？

ちょいと　シナモン　かけすぎって話も☆

何時もの　晩御飯の献立はな～に？

こぼれおでん

具材が多すぎて

入りきれませんでしたよ

台風　どっか　いって～（笑）

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2010.10.28(木)

お菓子はゴマクッキー　晩御飯は。。。

昨日は　超寒かったですね

朝　今シーズン　初めて　の　ストーブなんて　点けちゃいましたよ

夕方　時間があったんで　ごまくっきーなんて　作っちゃって

たまには　子供達に　手の込んだ？　おやつ（笑）

先日も　言いましたが　家の　母親とか　長崎の　おばさんが

携帯で　Blog　見てくれてるんだけど

やっぱ　写真の　枚数が　多かったり

サイズが大きいと　全部が　見られないみたいで

当分の間　写真の　枚数を　減らして

お送りしてみますね♪

さてさて　何時もの晩御飯の献立は　な～に？

相方の実家からの　おっそわけ　天ぷらアラカルト

今日は　らくさせて　もらっちゃいました

明日は　家の　実家から　なんか　おっそわけ

こないかな（笑）

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2010.10.27(水)

ガハハと笑えば　病も吹っ飛ぶ☆

さあ　今夜も　はじまりますよ
沖縄のＦＭニライ　プレゼンツ
ガハハ一発！

ＤＪ　ＴＡＫＵＭＡさんの　素敵な　笑い声のある　番組
この人の笑い声は　皆を元気付けるよね～
毎週水曜日２０：００～２１：３０の９０分間
大笑いの沖縄のラジオ番組ｗｗ

なんとネットからもリアルタイムで聴けるので、全国から沢山のメール貰って、
楽しくやってるさぁ～　
ってことは、今日の夜８時から？
そだよｳﾍﾍ
さ～て、今夜のテーマは
『冬の歌』です
みなさんの『冬の歌』を　ガハハ一発に投稿してくださいね
fm792@fm-nirai.jp

でも　沖縄のラジオが　聞こえるの？　って　心配な方も
実は　サイマルラジオなんてえのがあるので　日本全国で聞こえるんです（笑）

ここをクリックすると　聞けます

番組に参加して　抽選に　当たると
スポーツタオルや

早くも　プレゼントして貰っちゃいました

新しくなって　またまた　格好良くなった
我武者羅ロゴ入り

琉球アスリートとガハハ一発のコラボTシャツも

貰えちゃうかも　　ﾋﾟｰｽv(ﾟ∀ﾟv)≡(vﾟ∀ﾟ)vﾋﾟｰｽ

メールの件名に
ガハハ一発
と書いて

本文に
今日のテーマ　『冬の歌』　エピソードを書き

RN（ラジオネーム）
郵便番号
住所
氏名
年齢
職業
電話番号

希望する商品　（Tシャツかタオル）

聞きたい曲があれば
リクエスト　アーチスト名　曲名を書き

送信！

ね　簡単でしょ
さて　皆さんで　メール　メール
琢磨さんを　盛り上げよう！。。。

番組宣伝は　ここまで

さて　何時もの
晩御飯の献立は　な～に？

秋刀魚と　がんも

埼玉は　さむ～い　冬到来って感じの
一日でした

皆様　ご自愛下さいませませ☆

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2010.10.26(火)

ジャーマンポテトで　初めてのトリスハイボール

先日　頂いた　トリスハイボール

冷蔵庫で　ずっと寝かせて　いましたが

やっと　お披露目　出来ました！

ジャーマンポテトで　初めての　トリスハイボール

ジャガイモ　一個　
玉ねぎ　　　半個
ウインナー　２本
塩コショウ
チーズ　　　適量

ジャガイモは　皮をむいて　７～８ｍｍに切る
玉ねぎは　薄切り
ウインナーは　７～８ｍｍの輪切り

フライパンに油を敷き
熱したら　玉ねぎを入れ
さっと　いためたら　ジャガイモを入れ
色が　軽く変わったら　塩コショウ振って
お皿へ
ウインナーを　軽く　炒め
お皿に　チーズを　ふりかけ
その後　ウインナーを乗せ
オーブンで　２０分

美味しい　ジャーマンポテトの　出来上がり！

最近の流行とはいえ

ハイボール　なかなか　にくいね（笑）

さて　子供達の

晩御飯の献立は　な～に？

カレーライスと

コーンサラダ

でしたね♪

ちょいと　分け合って

（携帯電話から　見ている方には　写真サイズが　大きすぎて
最大サイズが　越えちゃうらしいので。。。）

写真の画質　落としてみてます
（Ｂｌｏｇの表示速度も　違うらしいので。。。）

見えづらかったら

また　元に戻しますね・・・

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tag : じゃがいもウインナーチーズ

2010.10.25(月)

ダイエットモード？　でも　ハンバーグ（笑）

昨日も　寒かったですね

先日　ほかほかカーペットも　出しましたし

とりあえず　家中のストーブ５台に　灯油を入れ

これで　冬支度は　完了　ですかね（笑）

さて　いつもの　モラタメにあった　ダイエットドリンク

なんかどうしても　試してみたくて

買っちゃった（笑）

辛味成分が入っているので

飲んだ時に　か～っとくるし

仕事中の　汗の量が　違う感じも。。。

でも　やはり　ただ　飲むだけじゃ　駄目そうで

普段の　食事の量も　減らさなくっちゃって　感じです

だって　食欲の　秋なんだもん

ご飯が　美味しくて。。。

とかいいながら

今日の晩御飯の献立はな～に？

ハンバーグにスパゲッティー

両方に　ミートソースがけ

そりゃ　体重減らないわ

と　パソコンを　眺めている

皆さんが　つぶやいてそうです（笑）

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2010.10.24(日)

ラジオは　何時でも　ナック５

秋を飛び越した様な　寒い毎日

でも　今週も　ラジオは　ナック５ですよ。。。

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今週のメールテーマは？
WARMING～秋の旅行対決
10月25日(月)悪人顔の考察
10月26日(火)単品シリーズ　「御守り」
10月27日(水)じゃんけん物語
10月28日(木)月締めお笑い川柳

金曜日は一味違う
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メールテーマ
●放送日：１０月２９日
未定

セイタローとケイザブローがニュースの真意に迫る！
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メールテーマ
●放送日：１０月２９日
メインテーマ→お金
メールテーマ→お金のすごさ・お金の怖さ
☆生活していく上で必要なお金ですが、その凄さを実感すると同時に怖さもありますよね？そこでお金の凄さ・怖さを実感したエピソードをお送りください
ゲスト→タレントの北野誠さん
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日々のサッカー情勢に鋭く迫るサッカー番組。1週間に起こったニュースを紹介するほかに、旬のゲストを迎えたインタビューや、国内外問わずサッカー界で気になる出来事や人物にスポットをあてた「ファイブミニッツレポート」とコーナー盛りだくさんの1時間。毎週テーマを設け、リスナーの皆さんからのご意見もご紹介しています。W杯南ア大会が終わり、新しい歴史の1ページは作られています。一緒にサッカーの魅力を感じていきましょう。

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今週のメールテーマは？
●放送日：10月30日
益子勉のワールドサッカーキックオフ→世界のサッカー情報
テーマ→ファンファン　ニューヒーロー賞
FIVE　MINUTES　REPORT→スパイクの秘密
インタビュー→未定

沖縄に行きたくなる!!沖縄体感ラジオ番組
OKINAWA LIFE ～楽園日和　毎週日　15：30～15：55　79.5MHz/FM NACK5

南国の風、空気、そして、やさしさ…。ラジオからハイビスカスの花が咲き、鳥がさえずるようなヒーリングタイム。沖縄の最新ニュース、流行、伝統文化を伝えます。パーソナリティは、この番組出演のため石垣島から引っ越してきた沖縄民謡界の若き星・鳩間可奈子と、生まれも育ちも埼玉のバンド、ハネトのフロントマン・サカノケン。NACK５が沖縄に。楽園日和がここに。

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今週のメールテーマは？
●放送日：１０月２４日
「沖縄の調味料　コーレグースとは？」

今週も　楽しみ　満載

どうぞ　お聞き下さいね☆

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Nack5

2010.10.24(日)

土鍋で　うどん

昨日は　午後から　少年野球の練習の予定でしたが

地元で　開催される　へそ　マラソンで

沢山の　ボランティアが

豚汁を作ったり　沿道を　交通整理したりと

しているなか

人員が足らないとの事で

草野球仲間から　連絡があり

急遽　応援しに行くことに。。。

朝は　結構寒くて　冬物の　ジャージ着て

８時に　グラウンドへ

沢山の　マラソンランナーが　準備運動を　していて

９時スタートで

マラソンが　始まりました！

距離により　スタート時間が　違い

９時　９時半　１０時　１０時半　１１時

と

結局　交通整理を　済ませ

その場を　離れたのが　１２時半

子供達の　練習は　１３時からだったので

慌てて　自宅へ帰り　着替えて　子供達の待つ　グランドへ

朝ごはんも　昼ごはんも　食べないでの一日

練習は　結構　利きましたね

でも　夕方　お風呂に入って

体重計に　乗りましたが。。。

体重　全然　減ってない｡･ﾟ･(ﾉД｀)･ﾟ･｡

そんな訳で　慌しく　一日　終了

晩御飯は　簡単で　ごめんね

小さな声で　晩御飯の献立は　な～に？

ボランティアで　頂いた　おにぎり２個

土鍋に　鶏肉　白菜　ネギ　卵を煮込み

うどん玉に　かけた　煮込んでない　うどん（笑）

へそマラソンだけに　へそ餅

我が地元　東松山市は　埼玉県のちょうど　真ん中

中でも　私の　住む町が　ばっちり　へその位置に　あるそうで

お祭りには　へそ踊り

この時期には　へそマラソンと

町おこしの　一環なんでしょうけど

今年　始めてみた　へそ餅

きなこをまぶしてあって

真ん中に　小豆が入ってて

まるで　おへそでしょ

こちくんさん　横にしても

おっぱいって　言わないでね（笑）

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2010.10.23(土)

寒い夜には　おでん

昨日は　夜　寒かったですね

それもそのはず

仕事が終わって　夜　お友だちの　お誘いで

東京電機大学のテニスコートをお借りして

２時間ばかり　ナイターテニス　してきたんです

現地に向かう最中　雨も　ぱらぱら　してて

こりゃあ　寒いね

なんて　言いながら　始めたのですが

やはり　テニスは　面白い

ウオーミングアップを　最初１時間

ナイター照明だから　場所によって

見安かったり　見えづらかったりと

４人で　かわるがわる　場所を変え

夢中になって　ボールを追いかけて

休憩するころには

もう　足が　棒になり始めて　ましたね

後半は　試合形式の　練習

夢中になりすぎて　手にはマメ

足は　試合中にも拘わらず

筋肉痛で　痛くなりましたよ（笑）

それでも　２０時から　始めた　テニスで　

２時間みっちり　身体を　動かしたので

晩御飯も　美味しくいただけました

そんな　何時もの

晩御飯の献立はな～に？

おでん

おなべ　一杯

でしたよ

何時もなら　夜中の更新なのですが

昨日は　流石に　寝ちゃいましたし（笑）

天気が良いので

お布団干して　買い物行って

午後から　子供達の　野球の練習で～す☆

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2010.10.22(金)

小あじのフライと蟹

昨日も　寒かったですね
なんか　もう　冬の訪れ？って　思っちゃうくらい
三男坊は　風邪引いて
昨日は　学校　お休みして
お家で　一人　寂しく　お布団の中で
お留守番　でしたね

そんな中　親父とお袋が
新潟からの　旅行帰りに
お土産を持って
遊びに来てくれました。。。

釣り好きな　親父
もし　魚が釣れたら
食べたいな

と　出発前に　言ってはいたのですが。。。
　

小あじが　沢山　釣れたそうです

早速　水で　洗って

さばいて　内蔵を　取って

小麦粉　つけて　揚げちゃおう

新鮮だから　塩焼きも　面白いかな？

と　そちらも　チャレンジ

さて　何時もの　晩御飯の献立はな～に？

アジの塩焼きと

小あじのからあげ

浜茹でした　かに

でしたよ。。。

親父　お袋

ご馳走様

孫たちも　大喜びで

次は　おすし屋さんに　連れてって

と　言ってますよ（笑）

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2010.10.21(木)

ココアカステラ

以前から　交流のある　お友だちのりい子☆さんのBlog

りい子の日々のハマリもの

の中に　美味しそうな　抹茶カステラの記事があったのですが

実は　こちらも　交流のある　幸さんのBlog

娘に伝えたいレシピ☆Ⅱ

に　作り方がのって居たので

早速。。。

あちゃー

家には　抹茶が　なかった

と

ココアに変えて

作って見ました♪

でもね。。。

右側の最初に作ったのが　膨らまなくって

もしかして　泡立ての　もっちりが

手で泡立てたんじゃ　駄目かも

と　思い

2度目にトライ！

今度のは　ハンドミキサー使って

ツノが立つ位　泡立て

作ってみたけど

膨らみ具合が。。。

とりあえず　子供達の　試食は

カステラの味がするねって

言っては　貰えましたし

自分で　食べても　超美味しかったのですが。。。

結果

１０合炊きのIHジャーでは

カマが大きすぎて

駄目な　様子

３階にしまってある

昔の　５．５合炊きの炊飯器で

次回リベンジ　してみたいと　思います☆

りい子☆さん　幸さん

ありがとうございました♪

皆さんも　是非　お試し下さいね

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2010.10.20(水)

栗ご飯　&　大学芋

昨日は　寒い感じの　熊谷19度

夏は　暑くて　冬は寒い　盆地ですから

温かい　ご飯が　食べたくなりますね♪

生協も　来ましたが

おでん種も　着てたし

野菜も　沢山　着たので

お鍋も　作れるかな？・・・

でも　今日は　秋の味覚で

晩御飯を作って見ました

何時もの　晩御飯は　な～に？

栗ご飯と

大学芋

わかめスープと

何時もの　ビックリ豆腐

でしたね

10月17日が　父の誕生日だったので
子供達の　修学旅行のお土産と
誕生日に買った　ｗｉｉのマージャンゲームを
実家に　届けて着ました

今日から　2日間　夫婦そろって
旅行だそうです

気をつけてね☆　ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

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2010.10.19(火)

モニプラでイタリアンレザー

ちょっとちょっと

コレ見てみて

超　格好良くないですか？

大容量の　イタリアンレザーを使った　この財布

カードも沢山入れられ

お札も　硬貨も

沢山　入りそう

【C COMPANY】新作　イタリアンレザーを贅沢に使った大容量の財布　3名様

私が　使っている　財布も　大きいけど

これ　大きい割りに　厚みがなくって

バックの中に入れても　すっきり入りそう。。。

そのほかにも

システム手帳なども

扱っているみたいなので

是非　HPを見て　

参加　応募してみてね♪

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モニプラ

2010.10.19(火)

ニンジン　サニーレタス　間引きしてみた。。。

今週も　一週間　始まりました！

お庭の　てっちゃん農園のプランターの

お野菜たちも　かなり　すくすく育ち

ちょいと　間引きをしてみました。。。

やったことが　ないので

ネットで　色々と　調べて見ましたが

双方とも

やはり　大きく育てる為には

葉と葉の間を　大きく　開けて

通気性を　良くしてやらなければ

らしい。。。

でね　人間が　ケチだから

間引いた　サニーレタスや　ニンジンを

全部食べちゃうのもな～って　思い

もう一度　植えて見よう

と

何本か　活けてみたけど

日中の　暑さにまいって

あっちゅうまに　くたっとしちゃって

駄目そうだから

植えなおした　葉っぱたちは

速攻　はずして

全部　食べちゃいました（笑）

さて　何時もの　晩御飯はな～に？

てっちゃん農園の葉っぱ

を使った　ハンバーガー

ありゃ　2日続けて　お肉だ

まっ　いいか（笑）

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2010.10.18(月)

ステーキハウス　どん

昨日は　６地区対抗の　ソフトボール大会に　出かけてきました

朝８時から　一試合　６０分間

攻撃　守備を繰り返し

あっという間に　一試合目終了！

結果は　負けちゃいましたが

早くも　お尻が　筋肉痛

若いとか　年寄りとかではなく

キャッチャーやっていると

たったり　座ったりで

屈伸運動を　沢山するもんで

おけつが痛い（笑）

２試合目の　敗者戦も

キャッチャーで

もう　足が　おかしくなってます

でも　やはり　野球は　楽しい

投げたり　打ったり　走ったり

子供じゃないけど

いくつになっても

続けたい。。。

そんな訳で

先週　子供たちと　約束していた

ステーキのどんへ

晩御飯を食べに。。。

さて　英気を養った

今週も　お仕事

頑張りましょう♪

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2010.10.17(日)

スペシャルウイーク　ナック５！

聴視率を計る　黄金の一週間

プレゼントも満載

今週も　ラジオは　ナック５ですよ。。。

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

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WARMING～秋の旅行対決
10月18日(月)温泉旅館VSリゾートホテル
10月19日(火)夫婦旅行VS友人旅行
10月20日(水)京都VSあなたの名所
10月21日(木)駅弁VS速弁VS空弁

金曜日は一味違う
大野勢太郎 HYPER RADIO　毎週金　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

ＦＭラジオの朝の顔として２０年の大野勢太郎が、新たに仕掛ける金曜朝の新番組！レジャー情報やエンターテイメント情報など、週末に役立つ楽しい話題をはじめ、忙しい朝に必要なニュース、天気予報、交通情報といった生活情報まで、まとめて知る事ができる３時間。「ＷＡＲＭＩＮＧ－ＵＰＭＵＳＩＣ」とは一味違ったグルメ情報を始め、各種イベント、映画、音楽、新刊本、ショッピング、旅行、行楽、ナイトライフ、趣味情報などスポーツから芸能に至るまで最も気になる話題で週末を盛り上げます！

メッセージや質問・相談などお便り募集中!!
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メールテーマ
●放送日：１０月２２日
未定

セイタローとケイザブローがニュースの真意に迫る！
おとこラジオ　毎週金　23：00～24：00　79.5MHz/FM NACK5

ナックファイブの平日朝と夕方を代表するパーソナリティーが強力コラボレーション！「ウォーミングアップミュージック」の大野勢太郎と、「ナックアフター５」のケイザブローが、政治・経済・スポーツ・エンターテインメントなど、様々なジャンルをテーマに熱いトークバトルを展開。毎回のテーマのスペシャリストも登場し、意見をぶつけ合う熱い番組です！もちろん、リスナーの皆さんもテーマに、番組に、どんどんご意見ください！

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●放送日：１０月２２日
メインテーマ→マンガ
メールテーマ→今、このマンガが面白い！
☆皆さんが「これは面白い！」と自信を持ってオススメするマンガをお送りください！
ゲスト→仮）月刊コミックゼノン編集長：堀江信彦さん
◆メールは放送週の木曜の朝までにお願いいたします。

日本で数少ない、サッカー専門のラジオ番組。
ファンファンサッカー　毎週土　6：00～7：00　79.5MHz/FM NACK5

日々のサッカー情勢に鋭く迫るサッカー番組。1週間に起こったニュースを紹介するほかに、旬のゲストを迎えたインタビューや、国内外問わずサッカー界で気になる出来事や人物にスポットをあてた「ファイブミニッツレポート」とコーナー盛りだくさんの1時間。毎週テーマを設け、リスナーの皆さんからのご意見もご紹介しています。W杯南ア大会が終わり、新しい歴史の1ページは作られています。一緒にサッカーの魅力を感じていきましょう。

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●放送日：10月23日
未定

沖縄に行きたくなる!!沖縄体感ラジオ番組
OKINAWA LIFE ～楽園日和　毎週日　15：30～15：55　79.5MHz/FM NACK5

南国の風、空気、そして、やさしさ…。ラジオからハイビスカスの花が咲き、鳥がさえずるようなヒーリングタイム。沖縄の最新ニュース、流行、伝統文化を伝えます。パーソナリティは、この番組出演のため石垣島から引っ越してきた沖縄民謡界の若き星・鳩間可奈子と、生まれも育ちも埼玉のバンド、ハネトのフロントマン・サカノケン。NACK５が沖縄に。楽園日和がここに。

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今週のメールテーマは？
●放送日：１０月２４日
「沖縄の調味料　コーレグースとは？」

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Nack5

2010.10.17(日)

ベスト４をかけた　少年野球。。。

今日は　子供達の　少年野球

越生大会に　出かけて着ました

勝てば　ベスト4の試合

ゲーム開始のダッシュにも

力が　入ります。。。

初回から　流れが良く

３点を取った唐子でしたが
その裏　２点を取られ
シーソーゲームで
４回まで７対６でリード
しかし　その裏　ピッチャーの　暴投も含めて
３点取られ　もう駄目か
時間も　残り　後７分

が　しかし！

家の三男坊が　サード強襲を身体で　受け止め　上手くさばき

ファーストに投げて　スリーアウト！

なんとか　５回に入れました

だいたい　流れが　良い時は
不思議と　チャンスが　続く物で

５番ひろきがフォワーボール

盗塁の後
６番次男坊の泉里が

サードのエラーを誘い
ノーアウト　１塁３塁

７番三男坊の海里が　ファールファールで粘りましたが
８球目に　空振り三振

８番だいきの２球目に　キャッチャーのパスボールで
一点差
その後　スクイズ崩れでしたが
泉里の果敢な走塁で
同点に

最終回に　なんとか　追いつきました

ﾟ+｡ﾔｯﾀｧ★(oﾟ∀`从'∀ﾟo)★ﾔｯﾀｧ｡+ﾟ

その裏　相手の攻撃も

気迫の３者凡退でしとめ

９対９の引き分け！

なんと　前回と一緒の　くじ引きに・・・

残念ながら　４対５で　負けてしまいました

ｳﾜｧｧｧﾝヽ(｀Д´)ノ

でも　ほんと

彼らは　かなり　成長しました

公式試合は　残す所

川島大会と

地元の市民総体の

２試合のみ

どちらでも　良いので

もう一回　勝ちたいな♪

さてさて　晩御飯の　待てなかった子供たち

ま　もともと　インスタントラーメンに　する予定だったのですが

自分達で　作って　食べてましたよ（笑）

２人とも　お鍋のまんまだ（笑）

汚い部屋で　すんません（笑）

はい　もう　お分かりかと思いますが

晩御飯は　な～に？

味付け卵つきの　ラーメン。。。

ほんとうは　こうなるはずだったのにね☆

今日は　子供たちが　負けちゃったので
自分のソフトボールに　行けちゃう（笑）

勝てば　子供たちを　優先しようと思ったのですが
思う存分　ソフトボールを　楽しんできま～す♪

ではでは

(￣ー￣)/~~

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2010.10.16(土)

オムライスとシチュー

昨日　子供たちが　修学旅行から

無事に帰って着ました！

取り合えず　先生に　怒られることも無く

無事に　日光から　帰ってこられて　良かったです

そんな　二人からの　お土産は

チョコ餅

たぬきサブレ

でしたね～

温泉の匂いに　戸惑ったらしいですが

大人になれば　温泉の　よさが分るよね。。。

多分（笑）

さて　何時もの　晩御飯はな～に？

オムライス　と

シチュー

でしたよ

オムライスのお星様は

お友だちのManaさんの　Blogを真似してみましたが

上手にできませんでしたよ（笑）

二人とも　疲れて　あっという間に　寝ちゃいましたが

今日は　越生大会　3回戦

ベスト４をかけた　戦いと

中学校の芸術祭で

お兄が　お友だちのピアノで

福山　2曲　歌うんだよね～

あ～　どっちも　見に行きたいけど

野球は　配車係だから

だれか　お兄の　歌ってる姿

ビデオ撮って～（笑）

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2010.10.15(金)

モニプラで　美味いもの市　豚丼

見てくださいよ　この　美味しそうな　お肉

豚丼愛好家の私としましては

この　モニター募集には

気合が　入ります。。。

便利で簡単！美味いもの市オリジナル【豚丼】お試しモニター大募集♪

とれたて！美味いもの市

こんなに簡単に出来ちゃって

でも　あじがしっかりと　付いてそう。。。

株式会社アクセルクリエイション

モニプラさん　今回だけは　どうか

豚丼好きの

私　＆　子供達　＆　家内　の　

計５名に　豚丼を　食べさせて　下さい！

お願いします☆

そっかぁ　後　３食残るなら

爺ちゃん婆ちゃんも　一緒に

若しくは

私の丼だけ　得盛りで行っちゃう。。。

豚丼　皆さん　応募　して　下さいね♪

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モニプラ

2010.10.15(金)

ボツ写真紹介！　予約投稿で～す♪

今日は　子供たちが　修学旅行で
居酒屋にでも行って
飲んだくれちゃおうかとも　思ったのですが
やはり　家で飲むのが　一番！
と　おつまみを買って
レンタルのブルーレーでも見ながら
お酒を　飲もうか

と　思い
たまには　記事を書くの　休んじゃおうかな？
とも思ったのですが
やはり　日記と一緒で
書かない日があると
なんとなく　落ち着かないので
たまには　予約投稿なんてえのを
してみます☆

まずは　近所のお宅の　りんご

配達中に　見つけたのですが

埼玉県でも　りんご　出来るんだな～　と　感動しました

次に　何日か前の　太陽

朝日が　厚い雲に　覆いかぶされ

なんだか　夜の　月のようでした。。。

続きまして

先日も載せました　コスモス

以前は　長距離のトラック運転手をしていた時もありましたが

群馬県と長野県を繋ぐ

国道254号線には

コスモス街道って　書いてありましたが

いまは　どこも　かしこも

コスモスが沢山　咲いていますね。。。

最後に

ナニコレ珍百景にも　投稿したのですが

採用されそうもなにので

こちらで。。。

なにが不思議って？

お隣さんの枝が　伸びて

その枝を　相手の気が　飲み込んで

2個の木がくっつき

まるで　自然のベンチのようになったんです

この木は　仕分け人　蓮舫さんでおなじみの

独立行政法人　国立女性教育会館に

あるんですよ（笑）

さてさて　何時もはここで　晩御飯紹介するのですが

本日は　お休み

乾き物で　一杯やるよていなので

お楽しみは　明日　と言うことで

最後まで　お付き合い　

ありがとうございました

ヾ(ﾟωﾟ)ﾉ゛

なんちゃって（笑）

さて　子供達には　見せられませんが

おつまみは　な～に？

小僧寿し

タコのマリネ

他にも　辛いホルモンやサラミ

スナック菓子　沢山で

ビール　ワイン　飲み干しました！（笑）

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2010.10.14(木)

モニプラで　ウエストポーチ。。。

読書の秋　スポーツの秋　食欲の秋

色々な　秋がありますが

やはり　私は　ゴルフの秋！

スポーツの秋に♪　フィット感抜群のウエストバック【スパイベルト】、モニター募集！

そんな　スポーツをする人に　お勧めの

ウエストポーチを

モニプラさんで　プレゼントしてくれるって。。。

他にも　ゴルフ関連の

面白い　マーカーや　ティー

きんきらきんの　ゴルフボールも　扱ってるのは

こちら！

ゴルフする人も

見るだけの人も

面白いので　是非　一度

覗いて見てくださいね。。。

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モニプラ

2010.10.14(木)

県大会に　行って来ました！

昨日は　お天気も良く

埼玉県は暑い一日でしたね～

熱いぞ熊谷　に　子供の陸上の　県大会の

応援に　行って来ました！

リラックスしている　家の長男

練習の１５０ｃｍ　かるかるクリア！

予選の１５５ｃｍ

１６０ｃｍも飛べて

決勝戦へ。。。

しかし　優勝は　地元　熊谷の子で

記録１７８ｃｍ

家の長男は　１６０ｃｍで　決勝戦は　敗退しちゃいました。。。

でも　どんどん　良くなって着ているので

次の県大会では　目標１７０ｃｍをクリアして

卒業までには　１８５ｃｍ　飛んで

全国大会に　行って貰いたいです。。。

さて　何時もの　晩御飯はな～に？

焼きそば　ハートの目玉焼き付き

でしたよ♪

さて　今日から　次男三男は　修学旅行で　日光へ

晩御飯は　居酒屋か～（笑）

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2010.10.13(水)

ガハハ一発！

さあ　今夜も　はじまりますよ

沖縄のＦＭニライ　プレゼンツ

ガハハ一発！

ＤＪ　ＴＡＫＵＭＡさんの　素敵な　笑い声のある　番組

この人の笑い声は

皆を元気付けるよね

毎週水曜日２０：００～２１：３０の９０分間

大笑いの沖縄のラジオ番組ｗｗ

なんとネットからもリアルタイムで聴けるので、全国から沢山のメール貰って、楽しくやってるさぁ～

ってことは、今日の夜８時から？

そだよｳﾍﾍ

さ～て、今夜のテーマは

ありえない！

です

みなさんのありえない！話を　ガハハ一発に投稿してくださいね

fm792@fm-nirai.jp

でも　沖縄のラジオが　聞こえるの？

って　心配な方も

実は

サイマルラジオなんてえのがあるので　日本全国で聞こえるんです（笑）

ここをクリックすると　聞けます

参加して　抽選に　当たると

スポーツタオルや

こげなかっちょええ　Tシャツも　貰え

県大会の　高飛びも

軽～く　飛べちゃったりします（笑）

メールの件名に

ガハハ一発

と書いて

本文に

今日のテーマ　「ありえない！」　エピソードを書き

RN（ラジオネーム）
郵便番号
住所
氏名
年齢
職業
電話番号

希望する商品　（Tシャツかタオル）

聞きたい曲があれば
リクエスト　アーチスト名　曲名

を書き

送信！

ね　簡単でしょ

さて　皆さんで　メール　メール

琢磨さんを　盛り上げよう！。。。

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ラジオ

2010.10.13(水)

モラタメでお酒。。。

と　と　トリスでハイボール

の　コマーシャル　しってますか？

その　トリスのハイボールが　モラタメで

当たりました！

この　トリスのハイボール

飲んだこと無いので

美味しいおかずと　一緒に　記事にすると

またまた　プレゼントが　貰える　チャンス！

なので　当たった　ご報告のみで

次回　美味しい　おつまみと　一緒に

記事にしますね。。。

さて　何時もの　晩御飯は　な～に？

小アジ

がんも

ニラ玉

奴っこ

でしたよ。。。

今日は　お兄の県大会に

熊谷まで　応援してきます

昨日の　４００ｍリレーは

お兄のミスで

バトンを貰うゾーンを　突き抜けて

オーバーゾーンをしちゃったそうで

記録無し。。。

チームの皆　ごめんね

その分　今日の　砲丸と高飛び

一生懸命　応援してくるからね。。。

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2010.10.12(火)

少年野球　越生大会。。。

日曜日中止になった

少年野球　越生大会に行って来ました

昨年の唐ジャンは　越生大会　3位

今年は　くじ運も　良く

一回戦は　シード

２回戦を勝つと　ベスト８入りだったんです

そんな　今回の試合

子供たち　頑張りました

昨年の優勝校を下し　２回に戦進出してきた

鶴二小　との　試合

家の双子のファールチップ

いい感じで　写真が撮れちゃいました（笑）

今回は　同点延長がなく

くじ引きで　勝者を決めることになったのですが。。。

結果　６対３で　勝利！

ベスト８入りしちゃいました（笑）

今回は　チーム一丸となって

勝ち取った勝利で

今までになく　いい試合でした

そんな　子供たちが

ステーキ食べたいと　言うのですが

今日の相方は　遅番

次回　ばっちり連れて行くと

約束をしました。。。

今度の土曜日は　ベスト４をかけた　試合

応援しがいが　ありそうです。。。

さて　何時もの　晩御飯はな～に？

海鮮どんぶり

お代わり有り　でしたよ。。。

今日の　お酒は　美味しいぞ！（笑）

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2010.10.11(月)

気持ちは　リニューアル　インターフォン。。。

先日の　雨は　凄かった
子供たちは　越生の大会予定でしたが
前日からの雨が止まなくって
結局　朝6時に　中止の電話連絡が・・・

9時には　雨もやんで
午後からは　ピー間天気

グランドが　乾いてくれれば　良いのだけれども。。。

さて　以前壊れてしまった　家の　インターフォン
ピンポンの音はするけど
通話が出来なくなり
近所のビバホームで　お買い物

もう　20年近く使ってるんだから
壊れても　仕方がないか
と　自分で　交換してみたよ。。。

こんな感じの　懐かしいインターフォン

外の機械も　日に焼けてるわ（笑）

はい　こちら

今回は　外が見られるタイプを購入

でも　1万円しなくって

お安く買えちゃった。。。

室内も　室外も

元についていた　寸法が

そんなに　変わらなくって

室内機も

室外機も

ばっちり　収まりました

これで　今度から

新聞の勧誘とか

ピンポンダッシュも　取り締まれるぞ（笑）

さて　今日の　晩御飯は　な～に？

鳥の唐揚げ

でしたよ。。。

今日は　子供の大会　朝6時50分集合で　開会式

でも　試合は　第4だから

待ち時間をもてあましちゃいそうです。。。

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2010.10.10(日)

ひもかわうどん作りました　命名　協力うどん！。。。

昨日の埼玉県は　午前中から　雨
でも　折角のお休みだからと
また　山登り　したいと言う人が　居たので
（リベンジと相方はゆうとりましたが。。。）
今回は　登山口を変え　早朝　６時５０分から
眠い目をこすりこすり　山登り開始！

急な　上り坂を　走るように行く　子供たち
私は　スタートから　ひざががくがくでしたよ
なんとか　頂上に　たどり着き
雨がぱらぱら　着始めたので　下山

帰りしな　ふもとの　道の駅に寄り込み
きのこや野菜をたんまり買い込み
お昼は　おうどんにすることに。。。

と　ここまで　長い　前置きでしたが

早い話　子供たちと　うどんを打って見ました！

材料　６人分
強力粉　３００ｇ
薄力粉　３００ｇ
塩　　　１８ｇ
水　　　２８０ｃｃ

あらかじめ塩と水をまぜて塩水を作り、小麦粉と混ぜ合わせていきます。
さてその割合ですが、小麦粉1kgの場合、塩30gに水460g程度の割合です　

こねる

塩水は一気に入れず、様子をみながらこねつつ、徐々に混ぜ合わせていきます。
はじめはボソボソしていて「これって水足りなくない？」なんて思っちゃいましたが　ご心配なく。
そのうちまとまってきます。　
１０分ぐらい手でコネコネします。

足ふみ

ある程度こねると、今度はビニール袋なんかに入れて、足でふみふみしていきます。
かかとやつま先を使って満遍なく踏みます。　
ペタンコになったら袋から出し、たたみ直してさらに体重をかけて踏みます。
これを数回１５分程度繰り返します。

あたちの足も　ちょぴっと　公開（笑）

うどんこね完了

うどんをふみふみし終えたら、このようにすべすべもっちり肌に生まれ変わります。　
この状態でビニール袋に包み、しばらく寝かせておきましょう。

めん棒

さて寝かせた生地を取り出して、のばします。　
台に打ち粉の片栗粉を散らし、その上に生地を置きます。　
ある程度手で平たくし、麺棒をつかってコロコロのばしていきます。
均一に、厚さ3mm程度にのばしていきます。

今回は　ひもかわなので　厚さ１mmまで　薄くしました

初めての事で

綿棒もなく　パイ生地を作る　棒ですが
結構　上手く広がりました

切る

のばした生地は、表面に打ち粉を振って、屏風のように折りたたみます。　
この際、使用する庖丁の刃渡りをこえないようにたたむと切りやすいです。　
そして端から 3mm幅で切っていくのです。　
厚さが3mm、切る幅が3mmで、うどんがちょうど四角形になるというわけです。

今回は　ひもかわなので　太めに切りました

つゆ

材料　６人分
鶏もも肉　　　　　４００ｇ
きのこ、なめこ等　６００ｇ
なす　　　　　　　３本
長ネギ　白い部分　１本
酒　　　　　　　　３/４カップ
だし汁　　　　　　７と１/２カップ
醤油　　　　　　　大匙４～５
塩　　　　　　　　小匙２
ごま油　　　　　　少々

１．鶏肉は筋切りして一口大に切ります。
２．きのこ類は食べやすい大きさに　手でちぎります。
３．なすは８ｍｍ位の厚さに切り水にさらして　
　　アク抜きし水切りをしておきます。
４．長ネギはみじん切りしておきます。
５．鍋にごま油大匙３をしき　鶏肉を炒め　肉の色が変わったら
　　きのこを加え　しんなりするまで炒めなすを入れ　さらに良く炒めます。
６．酒を注ぎ　アルコール分を飛ばし　だし汁を加えます。
　　煮立ったら　アクを取って　醤油と塩で調味し　火を少し弱火にして
　　１０分程度煮込みます
７．切ったひもかわうどんを入れまたまた　１０分程度煮込みます
８．器に盛り　ネギをのせ　はい完成！　

そんなわけで

今日の　お昼ごはんは　な～に？
（あちゃ　タイトルコールが　違う（爆））

ひもかわうどん

でしたよ

家族で　協力しあい　作ったうどんなので

命名　協力うどん　としてみました（笑）

初めての事の割りに

上手にできました

皆さんも　是非　どうぞ☆

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tag : 鶏肉きのこなす

2010.10.09(土)

こふきいも　と　一昨日の朝　お弁当事件。。。

普段は　朝ご飯も　お昼のお弁当も
相方が作るんですけど
不規則勤務の相方
その日は早番で　６時過ぎに出勤

何時もより　遅く起きた　ちょうなんが

あ”　今日　新人戦で　他の部活は　大会
学校の給食ないんだけど
べんとう　作ってないよね。。。

そりゃあ　あんた　頼まれもしないのに
こちらで　気が付いて　作ってあるわけないでしょ
朝ごはんも　お兄は　何時もパンだから
ご飯も　残ってないし。。。

で？　何時にでるの？

朝練習ないの？

そっか～　タイムリミット　４５分
なんとか　お急ぎ炊きで
ご飯を　１．５合炊いて

弁当の　おかずを冷凍庫から出し
レンジでチン
玉子焼き作りながら
出勤の仕度

なんとか　ご飯が炊けたけど
弁当と一緒に何時も持たせてる
パンの中身　チョコもジャムもピーナツも
な～んもない

まったく　どうなることかと　思いましたが
無事に出来ました　お弁当

右側のパンはシュガートーストです

さて　何時もの

晩御飯は　な～に？

ハンバーグとこふきいも

でしたよ

こふきいもの作り方は　簡単で

材料
じゃがいも大きめ３個
だし汁１カップ
塩適宜
大葉お好みで

１．じゃがいもは皮をむき、一口大に切ったら水にさらしておく。
２．鍋にだし汁とじゃがいもを入れて煮る。
３．じゃがいもに火を通ったら塩を加えさらに煮る。（水分がなくなるまで。）
４．水分がなくなったら、じゃがいもに粉がふくように弱火でさらに水分を飛ばす。
５．器に盛り、大葉を飾って完成です。

うちは　これを　３倍とか４倍で作ってま～す（笑）

美味しいですよ～☆

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tag : じゃがいも

2010.10.09(土)

ナック５　ラジオはFM 79.5Mhz

金曜日に　あの人の声が　帰って着ました！

今週も　ラジオは　ナック５ですよ。。。

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

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今週のメールテーマは？　　　　
10月11日(月)私これなら誰にも負けません
10月12日(火)私の周りの小さな集い
10月13日(水)THE屋台
10月14日(木)鉄道の日～ぶらり途中下車

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メールテーマ
●放送日：１０月８日
チェンジ！！ジャパン、ハイパー世論調査のテーマ

「今後の日本の外交～アメリカ重視か？中国重視か？」
★尖閣諸島近海で起こった中国漁船衝突事件で、日中関係に亀裂が走っていますが、経済大国に成長した中国は無視できません。その一方、常に世界の中心に立ってきたアメリカ。今は尖閣諸島の話題で持ちきりですが、アメリカ軍普天間基地移設問題の解決のメドは立っていません。どちらも今後の日本の外交相手として切っても切れない関係ですが、皆さんは将来、日本にとってどちらを重視するべきだと思いますか？外交戦略・経済戦略も含めたところで、皆さんのご意見をお送りください。うーん…これは非常に難しい…

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メールテーマ
●放送日：１０月１５日
メインテーマ→結婚式
メールテーマ→こんな結婚式はやめてくれ！
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ゲスト→未定
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今週のメールテーマは？
●放送日：10月16日
益子勉のワールドサッカーキックオフ→世界のサッカー情報
テーマ→ザック・ジャパンに　この選手を推薦します！
FIVE　MINUTES　REPORT→未定
インタビュー→ノンフィクションライター　宇都宮徹壱さん

沖縄に行きたくなる!!沖縄体感ラジオ番組
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●放送日：１０月１０日
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Nack5

2010.10.08(金)

今日は　簡単に。。。

僕の名前は　たまこ

♂ねこなのに　女の子のような　なまえだよね

でもさ

こんな　いかつい顔をしてるのに

たまこは　ねえよな～

だから　俺は　何時も

親父に言ってやるのさ

あ～　調子くれてっと

親父の大事な　パソコン

爪で　引っ掻くぞ　ゴルァ～。。。

でも　そんな　おたまこちゃんも

朝の　お食事と

お食事後の　こちょこちょ待ちは

こんな風

ねえ　パパ　僕　おなか　なでなでしてもらいたいんだよな～

ついでに　くびもとも

こちょこちょして頂けると　嬉しいのですが。。。

(ﾉ∀＼*)ｷｬピ

こ、怖え～（爆）

さて　晩御飯は　な～に？

サツマイモとピーマンが手に入ったからには

勿論

天ぷら

おそば付（笑）

まったくさ～　普段は　そば食べない　子供たちが

うめ～うめ～言って

4束　全部　たべられちった

ｶﾞ━━ΣΣ(ﾟДﾟ；)━━ﾝ!!

私　何食べよう。。。

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2010.10.07(木)

ターバン野口　お友だちのBLogに乗っかりです（笑）

みなさんは

お財布の中に

「お守り」？

みたいな物を　持ってますかぁ？

と　言う　Ｂｏｏさんの問いかけに

あ”　私も　それ　財布に入れてる

と　財布から　お守りを出して　写真を撮って見ました。。。

なつかしの　ターバン　野口

高校時代に覚えた　ワイシャツ

お袋方のおじいちゃんからもらった

オリンピック記念硬貨

１０００円玉

親父の一番下の妹

私のおばさんから頂いた

お守り

普段は　仕事に支障をきたす

アクセサリー　色々

こんな感じが　お財布の中チャックの中に

忍ばせて　あります。

指輪なんて　付けっぱなしで　

ボンベを移動する　作業してたら

凹んじゃって　変形して

指から外れなく成っちゃったし

ネックレスとか　ブレスレットは

切れちゃって

ロウ付けで　直してもらったんですよ

それからは　お守り代わりに　お財布で

寝てますね～。。。

昔は　子供が拾ってきた

蛇の皮も　入ってたのですが

袋とかに入れないで

そのままにしてたら

粉々になっちゃいました～（笑）

さて　何時もの

晩御飯は　な～に？

親子丼です。。。

やばいな～　

忙しいとか　言い訳しながら

晩御飯が　ちょい　簡単仕様になってます

もしかしたら　今週は　どんぶり週間か～（笑）

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2010.10.06(水)

名前は　わかりませんが。。。

昨日は　一日　慌しく

気温も上昇して　ちょいと　汗ばむ位の埼玉県

田んぼの稲刈りも　終わり

農道に可愛い花が咲いていたので

トラックを止めて

撮影してみました。。。

オレンジ色の

何の花？

チューリップ位なら　わかるんですけど（笑）

さて　何時もの　晩御飯は　な～に？

コロッケとマカロニチーズでしよ。。。

さて　今日も適当に

頑張ります♪

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2010.10.05(火)

モラタメでワインを試す！

モラタメって　商品を　無料でもらうのと
送料だけ負担して　試すのが　あるのだけど
皆さんは　知ってます？

もらうは抽選だけど
試すは　早い者勝ち

で　毎日　新しい商品紹介のメールが　届くんだけど
人気商品　
お酒とか　レトルトとかは
HP確認すると　もう　大体遅くて　受付終了！

なかなか　試す事が出来なかったのだけど

今回　ワインを送料７３５円で
３本試せる企画に　チャレンジできました！

白

赤

ロゼ

お友だちのmanaさんのBlogに　ちょうど

アサリときのこの　ワイン蒸し　の　記事があったので

次回　真似してみようっかな～って

考えています。。。

さて　本日の　晩御飯は　な～に？

子供達の大好きな　もやし入り焼肉丼

でしたよ

来週　お休みを取るのに

今週　その分まで　仕事しなくっちゃだから

今日　明日は　ちょぴっとだけ

お仕事　忙しいです。。。

でも　頑張りますよ♪

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2010.10.04(月)

運動会で。。。

今日は　１４地区対抗の　運動会に

出かけて着ました

少年野球の方でも　招集係を任され

一日　外にいたので

すっかり　日焼けしてきました

出た種目は

スポーツ少年団対抗リレーと

地区　年齢別リレー

両方とも　走る距離は１００ｍ

３０代最後の運動会で

転んじゃうんじゃないかな

と　思いましたが

なんとか　転ばずに　走りきることが　できましたが

あっという間に　お尻が　筋肉痛

もう　痛くて　痛くて

今日の　仕事　支障がでちゃうな～（笑）

さて　何時もの

晩御飯はな～に？

チャーハンと

コーンスープと

いもさら

あまい物が食べたくなったので

生クリームサンド

でしたよ。。。

さて　筋肉痛&雨の月曜日

がんばりまっす♪

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2010.10.03(日)

１０月からの　ナック５は　ちょいと違います。。。

秋の番組改正により

金曜日の　あの人が　帰って着ました！

今週も　ラジオは　ナック５ですよ。。。

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

各コーナー宛のメッセージや
質問・相談などお便り募集中!!
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今週のメールテーマは？　　　　
10月4日(月)涙なしには語れない　私の別れ話
10月5日(火)言い間違いで、大爆笑
10月6日(水)私の「橋」物語
10月7日(木)○○しすぎて失敗しました

金曜日は一味違う
大野勢太郎 HYPER RADIO　毎週金　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

ＦＭラジオの朝の顔として２０年の大野勢太郎が、新たに仕掛ける金曜朝の新番組！レジャー情報やエンターテイメント情報など、週末に役立つ楽しい話題をはじめ、忙しい朝に必要なニュース、天気予報、交通情報といった生活情報まで、まとめて知る事ができる３時間。「ＷＡＲＭＩＮＧ－ＵＰＭＵＳＩＣ」とは一味違ったグルメ情報を始め、各種イベント、映画、音楽、新刊本、ショッピング、旅行、行楽、ナイトライフ、趣味情報などスポーツから芸能に至るまで最も気になる話題で週末を盛り上げます！

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メールテーマ
●放送日：１０月８日
未定

セイタローとケイザブローがニュースの真意に迫る！
おとこラジオ　毎週金　23：00～24：00　79.5MHz/FM NACK5

ナックファイブの平日朝と夕方を代表するパーソナリティーが強力コラボレーション！「ウォーミングアップミュージック」の大野勢太郎と、「ナックアフター５」のケイザブローが、政治・経済・スポーツ・エンターテインメントなど、様々なジャンルをテーマに熱いトークバトルを展開。毎回のテーマのスペシャリストも登場し、意見をぶつけ合う熱い番組です！もちろん、リスナーの皆さんもテーマに、番組に、どんどんご意見ください！

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メールテーマ
●放送日：１０月８日
未定

日本で数少ない、サッカー専門のラジオ番組。
ファンファンサッカー　毎週土　6：00～7：00　79.5MHz/FM NACK5

日々のサッカー情勢に鋭く迫るサッカー番組。1週間に起こったニュースを紹介するほかに、旬のゲストを迎えたインタビューや、国内外問わずサッカー界で気になる出来事や人物にスポットをあてた「ファイブミニッツレポート」とコーナー盛りだくさんの1時間。毎週テーマを設け、リスナーの皆さんからのご意見もご紹介しています。W杯南ア大会が終わり、新しい歴史の1ページは作られています。一緒にサッカーの魅力を感じていきましょう。

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●放送日：10月9日
益子勉のワールドサッカーキックオフ→世界のサッカー情報
テーマ→大東チェアマンに　Jリーグを盛り上げるアイデアを
FIVE　MINUTES　REPORT→小学生のサッカーが8人制に
インタビュー→未定

沖縄に行きたくなる!!沖縄体感ラジオ番組
OKINAWA LIFE ～楽園日和　毎週日　15：30～15：55　79.5MHz/FM NACK5

南国の風、空気、そして、やさしさ…。ラジオからハイビスカスの花が咲き、鳥がさえずるようなヒーリングタイム。沖縄の最新ニュース、流行、伝統文化を伝えます。パーソナリティは、この番組出演のため石垣島から引っ越してきた沖縄民謡界の若き星・鳩間可奈子と、生まれも育ちも埼玉のバンド、ハネトのフロントマン・サカノケン。NACK５が沖縄に。楽園日和がここに。

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2010.10.03(日)

以上・以下・超える・未満の違い

昨日　救命救急士の勉強をしていた　相方

呼吸困難の重傷度　緊急度判断基準にある

重い意識障害は　JCS１００以上

呼吸　　１０／分　未満　又は　３０／分　以上
脈拍　１２０／分　以上　又は　５０／分　未満
血圧　収縮期血圧　９０mmHg　未満　又は　２００mmHg以上
SpO2 ９０パーセント　未満
　
とあるが　
そんな　私には　とうてい難しい勉強をしているはずなのに
以上って　入るんだっけ？　入らないんだっけ？
未満って　どうするの？
と　聞かれた
でも　私も　分らなかったので
すぐさまネットで調べてみると。。。

以上・以下・超える・未満の違い

○ 以上と超えるの差
　例えば、20歳以上　であれば、20歳を含みます。
　20歳を超える　であれば、20歳を含みません。

○ 以下と未満の差
　例えば、20歳以下　であれば、20歳を含みます。
　20歳未満　であれば、20歳を含みません。

ほほ～　私達の生活には　結構アバウトな事　おおいですが

きっちり分けるなら　このような　使い方をするんですね

以上　以下　含む！

越える　未満　含まない！

はい　今日は　ひとつ　おりこうに　なりました（笑）

さて　何時もの　晩御飯は　な～に？

コールスローサラダと

豚バラ　焼きと

かぼちゃの煮つけ

でしたよ

今日は市内の　運動会

天気はどうかな。。。

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2010.10.02(土)

今日の大会。。。

昨日　地元の東松山陸上競技場において

長男坊　中二が　

部活でやっている陸上の

新人比企地区予選会に　出かけてきました

今回　彼のでる競技は

以前　２回ほど　県大会にも出場できた

高飛びと

（お借りしてます）

陸上部の　足の速い子達　４人で出る　４００ｍリレー

（お借りしてます）

そして　何故か　砲丸投げ。。。

（お借りしてます）

さて　ここで　クエッション

彼は今回　県大会に出場できるのでしょうか？

また　もし　県大会に　出場するなら

どの　種目で　行けるのか？。。。

正解は　９０秒後！

何時もの　晩御飯はな～に？

BooBooちゃんも大好きな　おいなりさんと

ネギトロの軍艦巻きと

蜆の味噌汁　

でしたよ

でね

結果なんですが。。。

・高飛び　

記録　１５５ｃｍ　で　１位！

県大会出場　おめでとう！(*´∀｀)o∠☆ﾟ+｡*ﾟPAN!!★ﾟ+｡*ﾟ

・４００ｍリレー　

５位

県大会出場　☆★おめでとぅ♪(祝'3`d)★☆

・砲丸投げ　

記録８ｍ４２　７位

県大会出場　おめでとう♪(o´∀｀b)b♪

これ　凄いでしょ

３種目に出場して

全て　県大会　出場権をゲット！

勿論　彼は全国レベルではないのですが

お父さん　鼻高々です（笑）

大会は　１０月１２～１３日

仕事の都合つけて

応援に　行っちゃおうかな。。。

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2010.10.01(金)

まだトマトが　売ってるんです。。。

さて　９月も無事に終わり

今日から　１０月

私の仕事も

そろそろ　忙しくなり始める　頃。。。

ま　普段は　遊んでいるような物なので

冬場だけ　がっちり働いて

春から　秋までは　楽々しちゃっている

私で　ございます

左端の　プロフィールも

入れ替えましたが

パソコンと　向き合っている時間が

徐々に　少なくなっていくので

皆さんのところに　お邪魔する　回数も

減るかも知れませんが

必ず　ご訪問　させて　頂きますので

宜しく　お願い致します。。。

さて　晩御飯は　な～に？