みどりのCopenぺん♡ 2011年09月

2011.09.30(金)

今年は　最後の　ゴーヤ。。。

昨日も　良い天気でしたね
仕事がお休みだった　相方は
ゴーヤの片づけを　してくれましたが
やはり　ネットから　つるをはずすのって
結構　大変だった様子
でも　今年は　沢山の　ゴーヤ　ご馳走になれたから
よかったよね♪

そんな訳で　本日の　簡単おつまみ♪

かぼちゃの煮つけと　ゴーヤのおかか炒め。。。

これ　前回作ったピーマンとおかかの　レシピで
そのまま　作ってみたよ

でも　なかなか　苦くって　美味しかった（笑）

さて　何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の　献立は　な～に？

麻婆豆腐　＆　冷麦だけど温麺。。。

さて　本日は　開校記念日で
お子達は　お休み

長男が　一年生の時には
仕事　お休み取って
平日のラウンドワン行ったっけ。。。

でも　今年は　仕事

双子には　黙っておこう（笑）

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2011.09.29(木)

スティックとんかつ。。。

昨日は　お風呂工事２日目
中の取り壊しも終わり　
扉部分も　撤去され
なんとも　寂しい状況

でも　綺麗になって　帰ってくる　お部屋だから
後　２～３日の　辛抱だね♪

さて　昨日も　そうだったのですが
実家に　お風呂を借りに行くのは良いのですが
全員　時間がまちまちで
晩ご飯は　作り置きできるもの

と　言うことで

てっちゃんちの　晩ご飯の献立は　な～に？

久々に　お弁当でもないのに
冷凍食品　で～す（笑）

家の♂猫は　屋内猫なので
ちょっと　窓とか　開いていると
脱走しちゃうのですが
玄関を　開けっ放しの工事なので

子供達の　扉が付いている部屋に
初日は三男の部屋　
昨日は次男の部屋　と　続いて
今日は　長男の部屋で　お留守番

さて　彼的には　だれの部屋が　過ごしやすかったんだろう？

喋れれば　それ　聞いてみたいな♪

週末土日は　朝から　お風呂三昧かな（爆）

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2011.09.28(水)

モニプラで　こんにゃく麺

自然食品・健康食品のベータ食品ファンサイト応援中

先日　応募していた　モニプラさんから

通販のベータ食品「こんにゃく麺」が　当たりました！

もともと　ヘルシーな食べ物も好きな私

春雨ヌードルが好きで　

ランチに　購入して　食べたりもしているのですが　

今回のプレゼント商品は　こんにゃく麺　を　３食

とんこつラーメン　カレーうどん　ペペロンチーノ

さて　出来栄え　＆　お味は　どうでしょ？。。。

まずは　とんこつラーメン

これ　見てよ　美味しそうでしょ

こんにゃくで出来ている　麺なので

食感は　ぼそぼそしてそうな　イメージでしたが

食べてみて　ビックリ

見た目と一緒で　普通の卵麺みたい　つるつるしこしこ

スープも　かなり　にこだわっているのか

最後の一滴まで　飲み干したくなる　そんな　味でしたね

続いて　カレーうどん

こちらには　ベーコンと油揚げとカニカマを　細かく切って

さっと　湯通したものを　トッピング

えっ？　なんで湯通し？

そうなんです

こちらの　こんにゃく麺は　茹でないんです

スープは　粉末を器に入れて　熱いお湯を注ぐだけ

こんにゃくは　袋の水を切り

湯銭で　さっと　温める　だけなんです

手軽でしょ　（笑）

そして　最後に　ペペロンチーノ

こちらは　こんにゃくをさっと　水で流し　水切りした物を

高の爪　ガーリックスライスと一緒に　フライパンで　炒め

こんにゃく麺から　水分が　少なくなったら

粉末スープをかけて　完成！

ほんと　簡単お手軽で

美味しいラインナップでしたよ♪

いや～　ほんと　こんにゃく麺が　これほど　美味しいとは

ビックリでしたし

一食が　１００キロカロリー　行かないって

素晴らしいでしょ

今回　作ってて　どれもかしこも　量　少なくない？　って

心配でしたが

食べてみたら　ばっちりと　お腹も　ふくれ

食べ足りないこともなく　ほんと　よかったです

ちょっと気になった方は　ぜひ　HP　見てみてくださいね♪

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2011.09.27(火)

チャーハン　ジャーマンポテト　梨。。。

ま～　やはり　若くないのか

土曜日の山登りの　お土産

筋肉痛が　ばっちり出て

いたたたた　いたたたた　言いながらの仕事してきました

今週　一週間は　こんな　状況かもね～（笑）

さて　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立はな～に？

シーズン到来　家族全員が好きな　地元の梨

チャーハン　ジャーマンポテト　でしたよ☆

（なんか　肌色ばかり　ヾ(=д= ；)ォィォィ）

今朝は　あまりの寒さに　指先が　痛いほど

手がかじかんじゃって　手袋が　欲しくなりました

まだ　９月だと言うのにね。。。

今日から　我が家のお風呂が　リフォーム工事です

５日間　お風呂に入れないので

実家に　お湯を貰いに。。。

義父さん　義母さん　お世話になります☆

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2011.09.26(月)

かぼちゃコロッケ。。。

昨日は　良い天気でしたね
さすがに　もう　いいかな～って
ゴーヤの根っこを全て抜き
一週間も　ほっぽっとけば
葉っぱもしおれて　片付けやすいだろうと
来週の段取りをしてあげました。。。

さて　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立はな～に？

かぼちゃのコロッケ　がんもどき　春雨スープ　でしたよ

何時ものcoookpad見てたら　美味しそうなものが

簡単★かぼちゃコロッケ

またまた　真似て　作って見ました♪

材料（３人分）
かぼちゃ１／４個
○はちみつ小さじ２
○バター小さじ２
○塩少々
小麦粉適宜
たまご１個
パン粉適宜

１．かぼちゃの皮をむき、種をとり、３ｃｍ角程度に切る
２．ペーパータオルをひいた耐熱皿へ入れ、レンジで５分加熱
３．熱いうちにマッシャーでつぶし、○を加えて混ぜる。
４．小麦粉・たまご・パン粉の順につけて、きつね色に揚げて　完成！

かぼちゃって　煮物か　サラダ位だと　思ってましたが

そっか～　コロッケが　ありましたね。。。

って　おかしなら　パンプキンパイもあるか（笑）

今度　時間があったら　作りますね☆

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tag : かぼちゃはちみつバター

2011.09.25(日)

武甲山に山登り　　筋肉痛で　すねが痛いっすね（笑）　

昨日は　天気も良く　山登り日和でしたね
紅葉には　まだ早かったですが
山登り　楽しんできました♪

武甲山（ぶこうさん）は、埼玉県の西部、秩父盆地の南端にある山で、
秩父市と横瀬町の境界に位置する。標高は1,304メートル。
別名を秩父嶽、妙見山、武光山ともいう。
秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。
日本二百名山の一つに数えられる。
（wikipediaからの転機です）

自宅を５時半出発で
東武東上線　秩父鉄道　西武線を乗り継ぎ
横瀬駅で下車しました

武甲山の入り口　生川までは
タクシーで行く方も多く
片道１５分位だそうですが

でも　私達は　折角の山登りなので
横瀬の駅から　いくつもの
セメント工場を横目にみながら　
えっちら　おっちら　歩き
１時間３０分で　生川に到着

そこから　入山書を書き　山に入山しました

こちら　大杉の広場まで　生川から　約１時間
先日の　台風の影響もあってか
結構　大きな　木が倒れていたり
あちらこちらから湧き水が出ていて
歩きづらい所も　ありましたね

これ　大きな杉でしょ
大人　４～５で　手をつないでも
足らない位の　幹の太さ
流石　大杉って　名前だけ　あるね（笑）

そこから　またまた１時間歩き
無事に　頂上へ。。。

この写真　上手でしょ
綺麗な写真も撮れる　相方
でも　Blog用に　影をつけて　撮影したんだとか。。。
（本当は　失敗作の　負け惜しみを言って居るのだと思いますが）

頂上到着１１時

横瀬の駅から　３時間半で着きましたよ☆

でね
カメラ機能に　こんなのがあったので
撮影してみました

パノラマ写真

秩父を一望できましたね

帰りは　もと来た道を進まず
山向こうの　浦山口駅を目指し　下山しましたが

（お借りしました）

帰りの山道の方が　かなり険しくて
それも　角度が　かなり　きつい

もう　途中で　足が棒になってましたものね（笑）

でも　浦山口駅に着き　近くのコンビニで購入した
ビールが　なんとも美味しくて

と～っても　楽しい　一日でしたね

帰宅中　次男坊にメールを送り
アルバイトでさ～　
・洗濯たたみ　・晩ご飯の米とぎ
・庭の水撒き　・晩ご飯跡の片付け　・洗濯干し　を
お願いし　一個に付き１００円の計５００円で　アルバイト成立　

帰ってからは　な～んにもしないで　
あっという間に　寝ちゃいましたよ（笑）

今回の歩行距離：全14.6km
コース標高差：1064m
万歩計の歩数39000歩
歩行時間：6時間位

次回は　どこの山に　登ろうかな♪

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2011.09.24(土)

寒かったので　ラーメン。。。

昨日は　寒かった埼玉県
朝から　雨も　降ってるし
でも　その中　練習試合に　滑川の　つきのわ球場へ
部活に出かけた　３男
ほんと　彼は　偉い！(笑)

屋内に居ても　寒くて
長袖　長ズボン　
靴下も履かなくちゃ　居られない位の温度でした

な　の　で。。。

今日の　てっちゃんちの　晩御飯の献立は　な～に？

野菜のせ　味噌ラーメン。。。

またまた３連休の　本日土曜日

当初は　子供の　学校説明会に出かける予定でしたが

２７日から始まる　中間テストがあるので

学校説明会より　塾で　勉強したい　と　お兄が言うので

学校説明会は　来月に　先延ばし

そんなわけで　一日　あいたので

今日は　相方と　秩父の武甲山に　山登りへ出かけてきます！

電車で　片道２時間　山登り予定　往復７時間　帰りの電車２時間の

所要時間１１時間を　予定しております

久々の　山登り　楽しみだな～。。。

お子達は　３人して　お留守番

ちゃんと　勉強　してなさいよ☆

今日は　コメント欄　お休みです♪

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中華

2011.09.23(金)

さばのみそ煮

昨日は　台風一過の晴天で
家族分の雨合羽も　干せて
洗濯物も　乾いて　良いだろうな～　なんて　思ってたのに。。。

お昼過ぎから　雲行きが怪しくなり
気が付けば　土砂降り
仕事が　ちょうど　きりが良くなったので
自宅へ駆け込み
洗濯物を取り込みましたが
なんとか　濡れなくて　よかったです

さて　何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立はな～に？

お兄が食べたいと言うので

さばの味噌煮。。。

材料（４人前）
さば　　　　　半身４枚
焼き豆腐　　　１丁
ねぎ　　　　　１本
しょうが　　　１かけ
赤唐辛子　　　１本
☆赤みそ　　　１００ｇ
☆砂糖　　　　大匙３
☆酒　　　　　大匙２
☆みりん　　　大匙１
☆水　　　　　２カップ

１．さばは味が染み込むように　皮に切り込みを入れながら　３つ位に切り分ける
　　焼き豆腐は厚みを半分に切って　１ｃｍ厚さに切る　ねぎは４～５ｃｍのぶつぎり
　　しょうがは薄切り　赤唐辛子は　種を抜く
２．☆をボールで混ぜ　なめらかになるまで溶きのばす
３．平鍋に☆の3/4を入れ煮立てて　さばの皮を上にして並べ　しょうがと赤唐辛子をいれ
　　弱めの中火で　１２～１３分煮る
４．残りの☆を鍋に追加して　さばを少しよけ　焼き豆腐を寝かせて並べて
　　まんべんなく味が染み込むように　お玉で煮汁をかけながらさらに５～６分煮る
５．あいた部分にネギを入れ　鍋を傾け　煮汁をすくい掛けながら
　　さらに約２分煮て　出来上がり！

因みに　ねぎは　我が家のプランターで栽培している　あかねぎ

子供達　３人とも　喜んでましたよ♪

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tag : さば味噌豆腐

2011.09.22(木)

★ゆでたまごに！★伝統海塩　海の精　やきしお　モニター

海の精ショップファンサイト応援中

先日　応募していた　モニプラさんから

★ゆでたまごに！★伝統海塩　海の精　やきしお　モニタープレゼントに　当選しました

ゆで卵好きな　子供達

お父さん　これ　メチャメチャ　美味しいよ

なんか　何時もの　塩とは　全然違う！

ゆで卵が　すげえ　豪華になってる（笑）

と　次男が　かなり　興奮気味

でね

家族５人で　一個ずつ　味見するつもりが

二人で　全部　たべくちゃってやんの（笑）

でも　その位　何時もの　味塩より

マイルドで　ゆで卵の味が　引き立ったんだろうね。。。

海の精やきしお紹介ページ

やきしお　美味しかったです♪

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2011.09.22(木)

今週の予定　＆　今後の事。。。

メール職人の私には

ちょっと大変な事に

Nack5の　スタイルが変わります。。。

『10月から各番組へのメッセージ投稿方法が変わります！』

10月から各番組へのメッセージ投稿方法がEメールから応募フォームに切り替わり、
簡単、便利で使いやすくなり、番組へ参加しやすくなります！

10月以降の各番組へのメッセージは、NACK5モバイルサイト及びホームページの
「NOW ON AIR」と「タイムテーブル」に表示される各応募フォームから送ってください。

なお、10月1日(土)朝6時以降からは既存の各番組メールアドレスでの受付を終了しますので、
ご注意ください。

＜＜10月以降のメッセージ投稿はNACK5公式サイトから！＞＞
NACK5モバイルサイト　http://www.fm795.com/
NACK5ホームページ　　http://www.nack5.co.jp/（PCサイト）
是非、「お気に入り」に登録してくださいね！

【注意】
ネット番組「BENIラジ～Hug&Kiss～」、「松山千春 ON THE RADIO」に関しては対象外になります。
引き続き、番組Eメールからご応募お願いします。

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

各コーナー宛のメッセージや
質問・相談などお便り募集中!!
こちらからどうぞ⇒warming@nack5.co.jp

今週のメールテーマは？
9月 26日(月)思い出の握手
9月 27日(火)天高く私肥ゆる秋
9月 28日(水)パソコンと私
9月 29日(木)月締めお笑い川柳

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Nack5

2011.09.22(木)

きのこのパスタ　なすとトマトの　チーズ焼き。。。

昨日の関東は　午後から　大荒れ
台風の接近と共に
雨　風　ともに　強くなり
子供達が心配でしたが
学校側の配慮で　授業時間が　１時間　短くなり
小雨のうちに　３人とも　帰宅できて　
ほんと良かったです。。。

さて　いつもの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立はな～に？

きのこのパスタ！

材料２人前
スパゲッティー　　２００ｇ
えのき　　　　　　１たば
ブナピー　　　　　１個
しめじ　　　　　　１たば
ウインナー　　　　４本
塩コショウ　　　　少々
醤油　　　　　　　大匙１
酒　　　　　　　　大匙１
オリーブオイル　　少々

１．きのこは　石づきを取り　えのきは　３つ切り　
　　しめじは　２きり　ブナピーとウインナーは　縦２ｍｍスライスする

２．パスタを時間通り茹で　その間に　フライパンにオリーブオイルを敷き
　　きのことウインナーを入れ　軽く塩コショウ　しんなりするまで　炒める

３．茹で上がったパスタを　きのこのフライパンに移し　酒　醤油を入れ
　　混ぜ合わされば　出来上がり！　
　　

で　本日の　私の　簡単おつまみは？

茄子とピーマンのトマトチーズ

ナスは　輪切り
ピーマンは種を取って　４つ切り
フライパンで　軽く炒め
ホールトマトの缶詰を　半分入れて
一煮立ち　

その後　とろけるチーズと
その上に　塩コショウを振って
蓋をして　数分待つ

チーズが溶けたら　はい　完成！

季節は　もう　秋だけど
夏野菜料理　やっぱ　美味しいね♪

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tag : きのこパスタウインナー

2011.09.21(水)

ピーマンのおかか和え　ネギトロ丼。。。

昨日は　雨が一日降ってて
ま～寒いこと　寒いこと
暑さ寒さも彼岸までって　言うけど
これほど寒くなると　身体がおかしくなるね

さて　相方のご希望で
ひさしぶりに　これを作りました

何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立はな～に？

ネギトロ丼　食べるラー油乗せ冷奴　ピーマンのおかか和え。。。

以前　作ったのは　これ

記事はこちら　　ピーマンのおかか和え

材料
ピーマン　４～５個
★酒　　　大匙1/2
★みりん　小匙１
★砂糖　　小匙１
★醤油　　小匙２
★塩　　　少々

かつおぶし５～６ｇ
ごま油　　大匙１

１　ピーマンは　縦半分に切ってヘタと種を取る
　　さっと水洗いして　縦１ｃｍ幅で　切る
２　フライパンにごま油を熱し
　　ピーマンがしんなりするまで炒める
３　★を加え　全体にからまったら　火を止め
　　かつおぶしを加え　混ぜ合わせて　器に盛る

お好みで　砂糖　お醤油は　少し大目でも　美味しいかも

簡単でしょ

おつまみにもなるので
野菜庫に　ピーマンのあるかたは
ぜひどうぞ♪

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tag : ピーマンかつおぶし

2011.09.20(火)

ちゃんぽん　いなりずし。。。

昨日も　良い天気で
とても　素敵な　三連休でしたね

週末に撒いた　カブ　大根　それと
その数日前に撒いた　ほうれん草も
芽を出し始め
やっぱ　お日様が　沢山　当たっていると
成長も　いいのだな～って　ちょっと感動！

でも　今日から　一週間　お天気は下り坂
週の半ばには　台風が　通過するとかで
車どけて　カーポートに　プランター　しまわなくっちゃかな。。。

お～い　ボクのかわいこちゃんたち
元気に育てよ～
雨や風からは　ボクが守るからね～・・・（爆）

さて　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立はな～に？

ちゃんぽん　と　いなりずし。。。

なんか　こう言う　朝の始まりって　良くないですか？

雲の隙間から見える　青空

今日も　この後　晴れんぞ　見たいな

元気に　なれそうな　空

どうせなら　昔の　くじら雲の物語では　ないですが

雲の上で　お昼寝したいですね。。。

久々のちゃんぽん　美味しかった♪

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2011.09.19(月)

ゴーヤチャンプル？　コロッケ。。。

連休２日目　お天気も良く

長男は　ギターの弦とバンドを買いに行き　
次男は　お友達と　映画に出かけ
３男は　友達と　勉強会

私は　家の片付けや　２階まで延びた　ゴーヤの収穫
（下からは見えなかったのですが　子供の部屋から見たら　１０個も実ってて　まあ大変）

パソコンのメンテナンスや　
ほったらかしだった　メールチェックなど

あっという間の　一日でしたね

さて　そんな訳で　ゴーヤの料理。。。

今回は　ゴーヤと　ツナ缶　コーンを入れて
塩コショウで　味付け

ん～　なかなか　苦いね（笑）

さて　何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立は　な～に？

コロッケ

連休だからさ～
お父さんの　晩ご飯も　お　や　す　み
って　分けには　行かないので
これで　いいんです（笑）

もう一日　お休み

今日は　何をしようかな。。。

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2011.09.18(日)

暑さ寒さも　彼岸まで　今週も　ラジオは　ナック５！

ラジオ番組に　参加する方法

それは　メール　か　FAXでしたが

１０月からは　システムが　変わっちゃうんだって。。。

◇今週の注目情報！
『10月から各番組へのメッセージ投稿方法が変わります！』

10月から各番組へのメッセージ投稿方法がEメールから応募フォームに切り替わり、簡単、便利で使いやすくなり、番組へ参加しやすくなります！

10月以降の各番組へのメッセージは、NACK5モバイルサイト及びホームページの「NOW ON AIR」と「タイムテーブル」に表示される各応募フォームから送ってください。

なお、10月1日(土)朝6時以降からは既存の各番組メールアドレスでの受付を終了しますので、ご注意ください。

＜＜10月以降のメッセージ投稿はNACK5公式サイトから！＞＞
NACK5モバイルサイト　http://www.fm795.com/
NACK5ホームページ　　http://www.nack5.co.jp/（PCサイト）
是非、「お気に入り」に登録してくださいね！

【注意】
ネット番組「BENIラジ～Hug&Kiss～」、「松山千春 ON THE RADIO」に関しては対象外になります。
引き続き、番組Eメールからご応募お願いします。

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

各コーナー宛のメッセージや
質問・相談などお便り募集中!!
こちらからどうぞ⇒warming@nack5.co.jp

今週のメールテーマは？
9月 19日(月)おじいちゃん　おばあちゃんの　あの笑顔
9月 20日(火)初めての空旅
9月 21日(水)あなたのファッションポイントおしえて！
9月 22日(木)さぁ、秋だ！あれも食いたい　これも食いたい

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Nack5

2011.09.18(日)

あげなす。。。

連休初日　あさから　お天気も良く
私以外の４人は　仕事に　部活に
忙しそうでしたね。。。

先に　何時もの　簡単　おつまみは？

ピーマンとなすの　素あげ。。。

でね　朝５時半位から　これの　作業してたんだけど
分かるかな～・・・

因みに　今回は　かぶ　ニンジン　聖護院大根を　撒いて見ましたが
最近　私のお気に入りテレビ　
NHKの　野菜の時間でも　言ってたのですが

土を作り　種を撒いたら
虫がつかないうちの
虫除けかけて　防御しちゃうんだって

なもんで　思い切って　プランターをしたから全部包んで
鉄壁の守りにしてみましたが
さて　出来栄えはどうでしょう？。。。

あげなすは　大根おろしと　天つゆ（そばつゆだけどね）で
頂きました♪

今日も　お休みです

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2011.09.17(土)

スクロールすると画像が読み込まれる「LazyLoad」jQueryのプラグイン

先日　色々な人のBlogを見ていたら
写真が　ふわっ　ふわっ　て
現れる　Blogがあって
これ　カッコイイ～って
ググってみたら
これを見つけました

「LazyLoad」　jQueryのプラグイン

やり方は簡単で
いくつかの　作業をするだけなので
是非　お試し下さい。

まず　はじめに　2つのスクリプトをダウンロード（jQuery）します
ここへ行って　http://jquery.com/ ダウンロードをクリック
テキストエディタ（メモ帳）などにコピー&ペーストし、
ファイル名：jquery.jsで保存します。

次に　ここへ行き
http://www.appelsiini.net/projects/lazyload の約90行目あたり、
「Download　Latest source or minified.」という個所を探してください
そこをクリックして
テキストエディタ（メモ帳）などにコピー&ペーストし、
ファイル名：jquerylazyload.jsで保存します。

次に　これ　

「space.gif」はまだ読み込んでない画像の代替画像です。
　私は1ピクセル×1ピクセルの、透過画像使いました。
　space.gif→

マウスをあわせて　右クリックして　ファイル名：space.gifで保存します。

これで　準備完了です

とりあえず　私のBlogは　FC2なので
そのやり方を　紹介します

まず　ブログの環境設定を開き

ファイルのアップロードを選び

ファイル名　jquery.js
ファイル名　jquerylazyload.js
ファイル名　space.gif

の　３つをアップロードします

次に　テンプレートの編集

赤旗の付いた項目を　編集します

こちらをコピペして　<　body　>　～　<　/body　>の中に　貼り付けます

「アップロード先のURL」を書き換えてください。

※オプション　必要に応じて、数字等変えてください

placeholder:"アップロード先のURL/space.gif" （代替画像のパスを指定）
threshold:"200" （表示前に読み込むピクセル数。デフォルトは0）

event:"scroll" （※デフォルト　スクロールで画像表示）
event:"click" （代替画像をクリックすると、画像表示）
event:"sporty"

effect:"show" （※デフォルト　普通に表示）
effect:"fadein" （画面が次第に明るくなり表示される）

failurelimit:"10" （同時に読み込む数。デフォルトは0）

仕上がりは　こんな感じです。。。

私の真似するなら　オプションはこれ

もちろん　アップロード先のURLは変えて下さいね

ぜひ　自己責任で　お試し下さいね（笑）

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2011.09.16(金)

お詫びと訂正。。。

先ほどは　愚痴りましたが

人間って　現金なもので

これを見たら　元気になっちゃいました（笑）

今年の夏は　節電に努めましたが

４２％減って　普段　どんだけ　電気使ってるんだよ

ヾ(=д= ；)ォィォィって　感じでしょ（笑）

ツイッターで　つぶやくと　プレゼントがもらえる
10,000名様に金麦（500ml×2缶パック）が当たる！

も　当たったし

保険屋さんの　アンケートに答えると
５０名さまに　プレゼント
の　ゴーフレットも　当たったし

なんか　元気がでてきたな～（笑）

後は　宝くじでも　当たらないかな☆

追伸

先日書いた　記事の
テンプレート

実は　写真が　スクロールする度に
読み込まれ
重たいBlog表示の片には　うってつけのアイテムだったのですが

表示速度が　遅くなった　の　報告を受け
確認しましたが
ほんと　読み込みに　時間がかかるので
そのアイテム　取っ払っちゃいました（笑）

でも　そのアイテムを使って見たい方は
後で　記事アップしときますので
ぜひ　お試し下さいね。。。

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2011.09.16(金)

おっちゃんの　独り言。。。

昨日も　暑かったですね

なんか　まだ　週の半ばだというのに
少しだけ　夏ばて。。。

ここの所疲れてる　俺？

なんか　切ないな～

色々とありすぎて。。。

THE BLUE HEARTS 君のため

今日の晩ご飯は　ピザパン

コメント欄は　本日　お休みです☆

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ひとり言

2011.09.15(木)

モニプラで　魔法のスパイス・カレーノ

博多グルメくいもんやファンサイト応援中

先日　応募していた　モニプラさんから

魔法のスパイス・カレーノ

頂きました！

ネーミングからしてみると　カレー用　スパイス？
って　家の家族全員が　思い
　

カレー風味じゃ　いらない。。。

なんて　子供達が　言うもんで

いや～　これは　お兄もママも大好きな　

タバスコや島とうがらし（コーレーグス）なんかと

同じ　感じみたいだから

騙されたと　思って　たべてごらんよ

と

あえて　頂いた　カレーを選択せずに

これで　試してみました

さて　何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立はな～に？

たらこスパゲッティー　＆　ポテトグラタン。。。

普段から　パスタやグラタンに　タバスコを　たんまりかける
お兄とママ

とりあえず　１滴。。。

ん～　辛くないね～

続いて　３滴。。。

ん～来たね

思い切って　５滴。。。

ぎゃー　辛い　辛い

ひーひー　だってさ（笑）

でも　これ　かなり　はまる辛さ

上手に表現できないけど

タバスコや島とうがらし（コーレーグス）とは　違って　後引く辛さで

なんだろうな～　辛いんだけど　もう一回　もう一回って

味わいたくなるんだよね～　不思議と。。。

今回の食事で

３人して　カレーノを　沢山振り掛けたので

早くも　半分以上　使っちゃいました（笑）

ネット通販でも　購入できるので

是非　試して　見て下さいね

【モノ・マガジン掲載】！★TVで人気爆発の新商品★1滴で辛っ！幻の辛味スパイス

私も　早速　くいもんやさんの
ネット注文で
リピート購入　させて頂きましたよ♪

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2011.09.14(水)

なすとしその実炒め　みょうがの卵とじ　豚肉だんご。。。

夏が帰ってきた～って言う位
お天気も気温も上昇で　暑かったですね
生協の保冷材も　何時もの１．５倍は入れてあって
配達する　お姉さんも
重たかったろうね。。。

さて　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立はな～に？

なすとしその実炒め　みょうがの卵とじ　豚肉だんご　でしたよ

因みに　なすとしその実炒めは

なすを１ｃｍのさいの目に切り
しその実は　ほぐして　みじん切り
これを　テフロン加工の　フライパンに　そのままのせて
かるく炒めて　塩を振って出来上がり！

夕焼け　って　良いよね
その　夕日を吸い込んでいる　雲も　素敵でしょ

やっぱ　お日様　最高！（笑）

因みに　気が付きましたか？　私のBlogが　なにか変わったこと

正解は　明日♪

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2011.09.13(火)

考え付かなくて　ゴーヤ。。。

昨日も　良い天気でしたね
来週の　３連休　＆　３連休が　近づき
お仕事が　ちょぴっとだけ　忙しくなってきた
てっちゃんです

日曜日に　プランター整理
きゅうりとトマトは　もう　シーズンオフなので
苗を引き抜き　土を振るい
天日干しして　片付けました

その　一方　まだ　実をつけている
ピーマン　茄子　ゴーヤ君たちは
９月一杯　楽しめるのかな。。。

さて　何時もの　簡単おつまみ

ゴーヤと魚肉ソーセージ炒め
味付けは　塩コショウ醤油（笑）

今頃　グリーンカーテンになってきた　我が家のゴーヤ君たち

でも　もう　季節は　秋

ゴーヤの実は　まだまだ　育っているので

もう少し　食べられそう

後何回　つまみに出てくるか

お楽しみに（笑）

さて　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立はな～に？

豚肉ともやしの焼肉のタレ丼

名前　なげ～（笑）

自分もそうですが

子供達が　大のお肉好きなので

これを作ると　御飯が５合は　必要かも♪

これも　あれも　食べて　ビールまで飲んでちゃ

私　痩せないはずだよね。。。

食欲の秋突入

美味しいもの　た～んと食べたいね☆

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tag : ゴーヤ豚肉もやし焼肉のタレ

2011.09.12(月)

ささみフライ。。。

土曜日は　子供達の　運動会でした

中学校最後のお兄は　
応援団団長　＆　体育委員もしていて
見所満載の　一日だったので
カメラ片手に　応援してきました

ほんと　小学校とは違って
中学の　運動会は　かなり　見ごたえがありましたね
お天気も良く
すっかり　日焼けしてきちゃいました（笑）

さて　何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立は　な～に？

ささみフライ。。。

何時ものcookpadに　美味しそうな　レシピ
みっけ（笑）

元記事は　こちら　ささみフライ

材料　４～５人分
鶏のささみ　　　　　　　５～６本
醤油　　　　　　　　　　大匙２～３
にんにく（チュ－ブでOK）５ｃｍ位（お好みで）
■ 小麦粉
■ 卵
■ パン粉

作り方
１．ささみの筋を取り　４等分し　それを半開き（包丁を入れ　薄く開く）する
２．醤油とにんにくで下味を付ける。３０分位　付け置く
３．小麦粉をまぶす
４．卵をつける
５．パン粉をつけ　上から手のひらで軽く押さえる
６．約１７０～１８０度位の油で揚げて　完成！

さくさくの　ふわふわで　美味しかったです☆

おまけ

お兄と団は違うけど　応援団の３男

この後　開会式で　スローガンを叫ぶ　お兄

１００ｍ走の順番を待っているけど
緊張は　してなさそうだね☆

３年生最後の　リレー

やっぱ　足がはえ～な～　お兄は♪

次は　芸術祭

なんか　そこで　福山雅治を　歌うとか
歌わないとか。。。

また　見に行くね
(●´艸｀)

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tag : 鳥のささみ醤油にんにく

2011.09.11(日)

モニプラで　無添加だし＆レシピ本モニター

名島屋通販ファンサイト応援中

先日　応募していた　モニプラさんから

無添加だし＆レシピ本モニター　が　当たりました！

今回　その　美味しいダシで　これを　作ってみました

何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立は　な～に？

親子丼　＆　ウエイパーのわかめスープ。。。

タニタのダイエットレシピの本
かなり　カロリー控えめで
でも　おなかが　満腹になるレシピが　多かったですね

その　プレゼントにも　ありました　ダシを

早速使ってみました

水　６００ｃｃに　この　ダシパックを入れて

５～６分　煮るだけ

しっかりとした　匂い　味　で

お蕎麦屋さんに来たような　感じのダシパック

親子丼に　いてれみましたが

やはり　風味も　味わいも　全然違って

子供達も　大喜び

この　親子丼を食べたら

以前のものが　もう　作れないかも（笑）

博多　名島屋

本物のだしが　これほど美味しいとは

流石　名島屋さんだな～って。。。

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2011.09.10(土)

厚切りリッチカット　サワークリーム　+　トリハイジンジャー缶

昨日も　お天気で
お仕事日和　お酒日和でしたね（笑）

さて　モラタメさんから　
トリスのジンジャー缶が当りました

ノーマルトリスとジンジャー味のセット

今回　ジンジャー味と一緒に　コンビニ商品で飲んでね

と　言うことだったので

私の大好きな　厚切りカット

サワーオニオン味で　飲んで見ました

やはり　トリスには　スナック菓子があうね

ポテチ　ジンジャー　ポテチ　ジンジャー　で

あっという間に　共々完食

モラタメさん　

美味しいプレゼント　ありがとう

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モラタメ

2011.09.09(金)

スポーツの秋　読書の秋　ラジオの秋。。。

日ごとに　秋を感じさせる　気候になって来ましたね

読書の秋　スポーツの秋　そして

ラジオも　秋

今週も　スピーカーから流れる

素敵な曲をBGMに

一週間を　過ごしましょうよ

今週も　ラジオは　ナック５です☆

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

各コーナー宛のメッセージや
質問・相談などお便り募集中!!
こちらからどうぞ⇒warming@nack5.co.jp

今週のメールテーマは？
9月 12日(月)我が家のB級グルメ
9月 13日(火)公衆電話の思い出
9月 14日(水)世の中捨てたもんじゃないパート２
9月 15日(木)この問題水入りです。

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Nack5

2011.09.09(金)

ちょっと　ラッキー？　虹。。。

昨日も　良い天気で
仕事日和でしたね

さて　さかのぼって　月曜日の朝
こんな　素敵な　プレゼントを　頂いたんです

わかります？　虹です　にじ

朝雨戸をあけて　なんとなく　空を見上げたら　虹がかかってて

綺麗だな～って　カメラを　持ち出したのですが

その後　起きてきた　子供達が　見かけたのは

空一面の　虹

あらら　こんなに　虹が広がって

一枚目の撮影してた頃には

こんなに　虹が　伸びてなかったのに

なんか　一日　ラッキーな　気分で　過ごせたんです☆

さて　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立は　な～に？

お魚　とまと　冷奴　あぶらあげのみそ汁。。。

今度の土曜日は　

お天気なら　中学校の　体育祭

相方は　駐車場係なので　見に行くようですが

私は　どうしようかな～。。。

ま　気が向いたらかな（笑）

必殺！　焼くだけ　切るだけ　溶くだけ

らくちんな　晩ご飯だわさ（笑）

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2011.09.08(木)

草津温泉。。。

昨日は　お休みを頂いて
ちょいと　温泉に　でかけて来ました

さて　ここは　どこでしょう？

はい　草津温泉　です

たまたま　お休みだった　相方が
温泉に行きたいって言うので
群馬県まで出かけてきました

有料の温泉も　入ってきましたが　
大衆浴場は　無料で

５箇所の温泉に　はいりましたが
３つは　無料

でも　源泉掛け流しだから

お風呂が　熱いのなんのって（笑）

お昼は　近くの定食やで　しょうが焼き

夏の　疲れを　癒してこられて
ほんと　良かった☆

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2011.09.07(水)

モニプラで　「えいようかん」

井村屋　モニプラ王国ファンサイト応援中

先日応募していた　モニプラさんから　「えいようかん」が　当たりました

見た感じは　普通のようかんなのですが

裏の賞味期限を　見てもらえますか？
２０１７年２月９日まで

えっ　凄くないですか？

賞味期限が　５年以上ですよ

食べた感想ですが
小ぶりのわりに　味がしっかりしていて　
甘さも　ちょうど良く
何個食べても　あきない味じ　でしたね
固さも　程よく　
お年寄りや　お子様でも　さっくり切れますね
普通に　おやつでも　食べたい味
めちゃめちゃ　美味しかったです。

以前から　自宅に　災害用の食べ物を
備蓄しなくてはな？　と　思っていた　私なのですが

今回の企画で　えいようかんを知った私は
この商品　どこかで　販売してたら　
絶対に欲しいな。。。
と　思っていた矢先
８月最終の　生協のチラシに　なんと
この商品が　載ってたんです

まさか　モニターに　当たるとは　思っていなかったので

生協で　買っちゃってました（笑）

ほんと　これは　何かのとき様に　
常備しておいても　いいな～って　思って　購入したんですが
これほど　美味しいのなら
もう少し　余分に買っておけば　良かったかも☆

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2011.09.06(火)

富山からのプレゼント　＆　からあげ。。。

昨日も　秋雨前線の影響で　
関東は　降ったり止んだりの繰り返しの天気でしたね

さて　お先に　何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立はな～に？

からあげ　きゅうりの浅漬け　大根のみそ汁。。。

さて　以前から　懸賞とかプレゼント企画が好きな私

無料でくれるなら　メールだって　葉書だって
応募するんだ
と
趣味の競輪に葉書を出したら　これ

富山県から

ほたるいかの干物

当たっちゃった（笑）

結構　応募者が　少なかったのか

以前も　クオカードが当たったり

ここ　穴場だったり　するんですよね～

やっぱ　揚げ物　美味しい☆

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2011.09.05(月)

冷やし中華　＆　もろこし

いや～　台風　ゆっくりとした　通過で

結構　あちらこちら　大変だったようですね

関東は　さほど　被害はありませんでしたが

家は　日差しよけのシートのロープが切れ

土砂降りの中　補修

そしたら　終わる頃に　雨止んじゃって

まったくな～　の　一日でしたよ（笑）

さて　今シーズン　最後になるのかな？　この料理は

何時もの　てっちゃんちの　晩ご飯の献立は　な～に？

冷やし中華。。。

美味しい　とうもろこしも　ありますよ♪

夏休みも　終わり

学校が始まった　子供達

部活も　通常営業で

また　慌しい日々

こんなに　雨風ふいてても

野球部は練習があるんだから　３男坊は　偉いね。。。

多分　今年　食べ納めの　冷やし中華

茹でたもやしが　かなりのアクセントになって

めちゃめちゃ　美味しかった

今週も　一週間　頑張りましょう☆

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2011.09.04(日)

なすのステーキ！　何時ものcookpad

昨日は　強風のため
お家で　おとな～しくしておりましたが
窓をあければ　風が　どば～っと入ってきて
色々な物をちらかすし
閉めっきりだと　蒸し暑いし
まったく　大変な　一日でしたね。。。

さて　何時もの　簡単おつまみ

美味しそうなのがcookpadに　ありましたよ♪

なすステーキ。。。

元記事はこちら　とけるような♪茄子のステーキ

材料２人前
なす　　　　　　　４本
にんにく　　　　　ひとかけ
めんつゆ　　　　　大さじ３
＊酒、みりん、ダシ汁各大さじ１
酒　　　　　　　　大さじ３
バター　　　　　　大さじ１
サラダ油　　　　　大さじ３～４

１．なすは皮をむく（時間があれば水にさらす）
２．フライパンにサラダ油をいれ、にんにくを炒め、香りがたってきたら、茄子を入れゆっくり焼く
３．２に酒をいれ蓋をし蒸し焼きにし、めんつゆ、バターをいれ、味がなじんだら出来上がり

かなり　時間をかけて　蒸しましたので

ふんわり　ふわふわにできて　良かったです
　　
仕上げに削りかつお、紫蘇、練りからしをそえたら　最高！

さて　何時もの晩ご飯は。。。

コロッケ　もろへいや　冷奴　アサリの味噌汁！

夏は　もう終わりだけど

この時期は　ねばねばする物が　身体に良いとか。。。

って　もう　遅い？

でも　まだ　オクラ　どんどんなってるし（笑）

今日は　天気になるのかな～

台風君　もっと　早足で　駆け抜けておくれ☆

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tag : なすニンニクめんつゆバター

2011.09.03(土)

シャケの味噌マヨホイル焼き　と　肉じゃが。。。

台風の影響で　風が強かった埼玉県

雨は　仕事中　降らなくって良かった

子供達の　帰宅時間は　土砂降りで

かわいそうだったな～

台風　いくらか　それたけど

まだまだ　予断は　許さないね。。。

さて　たまには　変わった物が　食べたくて

こんなの　作ってみました

何時もの　てっちゃんちの晩ご飯の献立は　な～に？

肉じゃがと　シャケの味噌マヨホイル焼き

材料　４人前
シャケの切り身　　４枚
玉ねぎ　　　　　　１／２玉
ピーマン　　　　　２個
コーン　　　　　　大匙４
味噌　　　　　　　大匙２
マヨネーズ　　　　大匙２

１．タマネギは　スライスして　ピーマンは　種を取って　細切りにする
２．ホイルに油を敷き　タマネギスライス　ピーマン　シャケの切り身
　　味噌マヨ　コーンを載せ　ホイルを閉じる
３．フライパンに水を２ｃｍ程度はり　そこに　ホイルを並べ
　　１２～３分　蒸して　はい完成！　

いや～　味噌マヨ　美味しいね☆

皆さん　良い週末を♪

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tag : シャケ味噌マヨネーズコーン玉ねぎ

2011.09.02(金)

Nack5　今週も　宜しく☆

テレビも　ラジオも　もうじき　特番？

それには　まだ　一ヶ月もあるか（笑）

９月も　ナック５　聞いてくださいね☆

首都圏で朝もっとも多く聴かれています！
ウォーミングアップミュージック　毎週月→木　6：00～9：00　79.5MHz/FM NACK5

FM NACK5 朝の名物ラジオ。首都圏聴取率 1位をキープし続け、朝一番聞かれている番組です。政治・経済・スポーツ・エンタメなど、その日の話題を圧倒的な情報量でお伝え。浦和レッズ情報を中心としたサッカーコーナーや、毎日違うテーマで盛り上がるメッセージ・マーケットなど、リスナーとともに毎朝盛り上がっています。

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こちらからどうぞ⇒warming@nack5.co.jp

今週のメールテーマは？
9月 5日(月)あの人に○○栄誉賞
9月 6日(火)兄弟姉妹のエトセトラ
9月 7日(水)私の周りの適当男適当女
9月 8日(木)老若男女駄菓子の話