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豚汁 かぼちゃの煮物 焼き魚

秋晴れの朝 

でも 少し涼し目で 布団からでるのが 

ちょっと大変になってきましたね

週末 わが町では 日本スリーデーマーチが 始まります

3日間の 歩け歩け大会ですが

初日は またまた 50キロコース 歩いてみる予定です。。。


さて いつもの てっちゃんちの 晩御飯の献立はな~に?



IMG_2767-ss.jpg


豚汁 かぼちゃの煮物 焼き魚でしたよ♪


玉ねぎ   2個
ニンジン  1本
大根    1/4本
豚肉    200g
ダシの素  適量
ごま油   大匙2
水     適量
みぞ    適量


ニンジン 大根は いちょう切り 玉ねぎは 半分に切り 横に切り縦4等分の16等分
圧力鍋に ごま油を敷き 野菜をすべて入れ 軽く炒め 野菜が隠れる程度の水を入れ ダシの素を入れて 蓋をして 加圧3分 圧が抜けたら 味噌を入れ 完成!


IMG_2768-ss.jpg


こちらは かぼちゃの皮を所々むき 一口大に切り
鍋に かぼちゃ 水 挽肉 出汁の素を入れ かぼちゃが柔らかくなるまで 煮込み
醤油と 砂糖で 味付けしました


IMG_2769-ss.jpg


食欲の秋

野菜も 美味しいですよね

落ち葉集めて 焼きいもとかも 良いですよね~


IMG_2766-ss.jpg


今日も 一日 がんばりましょう☆


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コメント

おいしそーー

そうそう、、今日はハロウィンだから
ちょっどかぼちゃ、、ぴったりねーー
d(*^v^*)bヤッタネェ♪
で、、明日から11月
本当におふとんも恋しい季節に
なりますねーー
週末ウォーキング大会
晴れるといいですねーー
(^0^ゞ

こんばんは(^^)

落ち葉で焼き芋、良いですね~v-353

3日間歩くのですか?
頑張ってくださいv-290

こんばんは。

かぼちゃの煮物、うちも今夜作りました。

てっちゃん、ちょこちょこ遊びに来てね。




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