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炊飯器で鳥粥

今朝は 良い天気ですね

減量中のお兄の為に って言うと 聞こえが良いですが

自分でも 食べたくて これを 作りました。。。



さて 何時ものてっちゃんちの 晩御飯の献立はな~に?


IMG_3392-ss.jpg


鳥粥 でしたよ♪


材料 (4人分)
米          1合
とり肉        300g
ねぎ(青い部分)    20cm位
水          1200cc
ウェイパー      大匙1と1/2
しょうが(チューブ)  3cm位



1.鳥肉は 一口大に切り ネギは 刻んでください

2.炊飯器に 磨いだ米 水 鳥肉 ネギ しょうが ウェイパーを入れて スイッチオン で 完成(笑)


IMG_3391-ss.jpg


Cpicon 炊飯器で鳥粥 by ガス屋のてっちゃん

鳥肉が 多めなので カロリーは 低くないけど

たまには お粥も 良いね♪


では 皆さん 良い週末を☆


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tag : 鶏肉 ねぎ

コメント

へーー

炊飯器ってお粥もできたっけーー
たまにはいいねー
身体も温まりそう、、
昨日と今日は夜 まだ
寒いよねーー
(≧▼≦;)

最近飲み会続きのワタシです
ちょっと食傷気味なので
おかゆなんてが胃にやさしくていいかも

おかゆがとってもおいしそう!



girl09.gif
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