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シチュー & 揚げ物

今日は 一日 涼しめでしたが

ちょっと 蒸している 埼玉県

夏だからこそ の 食事制限ダイエットを しておりますが

一向に体重が 落ちません

一日に 1700~2000カロリーに 押えてるのに

それでも 駄目なんだね~

やっぱり 運動しなきゃかね。。。。



さて 何時もの 晩御飯


IMG_4076-ss.jpg


シチューと 白身魚のフライ でしたよ♪


私の年齢 身長 体重だと

基礎代謝が 1800カロリー位なんだけど

その前後で 食事してれば

仕事で 動いている分

減るんじゃないの?って 思ってるんだけど


IMG_4075-ss.jpg


思惑通りには 行かないもんですね。。。

ちなみに 毎日 食べたもの そのカロリー 体重 量って

メモ書きには 書いてるんだけどねwww


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コメント

>れぃんさんへ
そうなんです エブリデーダイエット
でも ぜんぜん 体重 減らないです。。。

>音海さんへ
少しでも 結果が出ればいいのですが
まだまだ 駄目みたいですwww

こんばんは♪

今週に入って、すこ~し涼しくなったようですね。
といっても、日中はまだまだ蒸し暑いですけどι(´Д`ι)アチィー

レコーディングダイエットですね♪
私も気にはかけていますが、つい間食が多めに(笑)

成果が出るとモチベーションもアップするんですけどねぇ^^;
頑張ってくださ~い!

てっちゃんさん  こんにちわ♪
今日のこちら地方も かなり涼しくなってきています
シチューも美味しそうですね~
ヤッパリ温かいおつゆものが欲しくなって、うちはおあげの味噌汁にしました^^
お魚のフライとソースもご飯が進みますね♪
バランスの取れたお食事と適正なカロリーですね~
てっちゃんさんにダイエット必要かしら~ッテ思っちゃいますm(^^)m



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