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炒めるだけ そぼろ丼

毎日 お天気が 良くて ほんと 助かりますね

月曜日の 祝日は 地元主催の 日本スリーデーマーチで

50キロ 歩いてきました

今日は その 筋肉痛と 足の裏の まめが 痛くて

仕事が 大変でした。。。



さて 晩ごはん


IMG_4289-ss.jpg

そぼろ丼 でしたよ♪


材料 
ひき肉     500g
焼肉のたれ  適量
ごはん     好きなだけ

お鍋にひき肉を入れ 中火にかけお箸で 混ぜる
ひき肉が ほぐれてきたら 焼肉のたれ 適量入れて
弱火で 蓋をして 煮る
ひき肉に 味がしみ込めば 完成!


月曜日の 様子

DSC_0663.jpg

地元 東松山市を出発して 嵐山町を抜け ときがわ町に


DSC_0661.jpg


途中 可愛いお花も 咲いてました

その後 越生町を抜け 鳩山町 高坂 東松山へ

DSC_0214.jpg

今年も なんとか 50キロ 歩ききったよ

来年も お天気が良ければ 良いな♪


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コメント

>にゃあもさんへ
はい 頑張りました
運動する機会があったら 是非 参加してくださいね♪

50キロ、完歩、おめでとうございます!^^!
お天気もよくて、きれいな景色を眺めながら
最高のウォーキング日和でしたね^^
うちも機会があったら、何か参加したいわ~^^♪



girl09.gif
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