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焼き魚 スパサラ 健康診断。。。

本日は 会社の 健康診断に 行ってきました

かくれ メタボだった私

1月から 毎日の モモ上げと 気の向いた時の 腹筋 腕立て

その 効果が あったのか ウエストは 9cm ダウン

体重も 6キロ減り

なんとか メタボから 脱却? できた感じです

なんか わが家族 全員 最近 筋トレに はまってて

私も その 仲間に 入れられちゃいそうで 怖い

ながら運動的な 私には 本格的な 筋トレはね~

身体 壊すくらい だからね~。。。

と 子供たちに 言い訳をしては なんとか 逃げてますwww



さて 晩御飯


IMG_5010-ss.jpg


さんま スパサラ でしたよ♪


私の子なので 太ってても いいはずの お子達

でも 3人とも 筋肉 むきむき なんだよね

IMG_5041ss.jpg


ライザップの コマーシャルじゃないけど

まだ鍛えるんかい

でも 羨ましいな~ その身体。。。


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今日の料理も美味しいよ

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てっちゃん

Author:てっちゃん
                    (@funkyfryday)
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      ガス屋さんです。
料理も大好きで
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