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鳥肉の照り焼き

ほんと 今週も 一週間 暑かったですね

元気は 食から

と 言う事で

鳥肉の 照り焼きを 作ってみました。。。


さて 晩御飯

IMG_5259-ss.jpg


簡単 鳥肉の照り焼きでしたよ♪


材料(4人分)
鳥肉      750g
醤油      大匙3
みりん     大匙3


作り方
1.鶏肉を フォークで 何か所も刺し 穴をあけます
2.ビニール袋に 鶏肉と 醤油 みりんを入れて 良く揉み 15~30分 漬け込みまし
3.フライパンに 油をねっし 鶏肉の皮目から焼き 焼き色がついたら弱火にして蓋をして 蒸します
4.少しまったら 鶏肉を裏返し また 蓋をして 蒸し焼き 火が通ったら 完成!


IMG_5260-ss.jpg


手間なし 簡単照り焼き

いかがですか?


では 皆さん 良い週末を☆

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コメント

No title

>幸さんへ
世のお母さま方は 毎日 偉いですよね
私 たまに 嫌になりますものwww

こんばんは(^^)

暑いですよね・・・
料理するのも時間がかかると、出来上がる頃には食欲なくなってますし、簡単に出来るものが良いですね♪



girl09.gif
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